Bạn nên ăn chuối sau khi tập thể hình
Tác dụng của việc ăn chuối đối với người thường xuyên tập thể hình, tập gym.
Không chỉ giúp giảm đau và chống viêm, chuối...
Top 5 kỹ thuật tập thể hình nâng cao đỉnh nhất cho việc tăng...
Có nhiều kỹ thuật tập thể hình nâng cao tuy nhiên, hôm nay Thể Hình Channel sẽ gửi đến các bạn 5 kĩ thuật...
Cách tăng chiều cao nhanh nhất khi đi tập thể hình
Cách tăng chiều cao nhanh nhất khi tập thể hình là một câu hỏi được rất nhiều bạn hỏi, vậy tập thể hình có...
Bài tậptại nhà tốt nhất cho cơ chân bằng BodyWeight
Các bài tập thể hình tại nhà cho cơ chân săn chắc phù hợp nhất là bài BodyWeight. Đây là một xu hướng đang...
Lệch cơ trong gym và 6 bước khắc phục lệch cơ hiệu quả
Tập thể hình thì chuyện lệch cơ là một chuyện không ít người gặp phải và google cũng cho biết người rất nhiều người...
Xả cơ và siết cơ là gì? Phương pháp để có thể hình đẹp...
Bulking hay xả cơ là gì?
Bạn có bao giờ nghe tới kỹ thuật xả cơ (builking) và siết cơ (cutting) chưa? Vậy theo bạn...
13 bài tập thể hình tại nhà cho nam tốt nhất
Bài tập thể hình tại nhà tổng hợp 13 động tác tốt nhất tác động lên toàn bộ nhóm cơ. Thân hình săn chắc...
15 bài tập ngực nở săn chắc cho nam tập thể hình tốt nhất
15 bài tập ngực nở cho nam hướng dẫn chi tiết cách tập cơ ngực khủng nhất để giúp bạn có thân hình cân...
Cách hít thở khi tập gym sao cho đúng và hiệu quả
1. Hít thở giúp tạo ra năng lượng như thế nào?
Bạn có biết cách hít thở khi tập gym, thể hình sao cho đúng...
Kinh nghiệm kinh doanh thực phẩm bổ sung thể hình
Ngành thể hình hiện nay ở Việt Nam đang phát triển rất nhanh, các phòng tập mới mở ra hằng ngày trên sắp cả...
Top 8 lợi ích khi tập gym, thể hình giúp bạn thay đổi cuộc...
1. Có body đẹp vạn người mê
Phong trào tập gym đang ngày càng lan rộng khắp các tỉnh thành cả nước, vậy lợi ích...
Top 3 bài tập cơ lưng dưới tốt nhất cho người tập gym
Tầm quan trọng của việc luyện tập cơ lưng dưới
Chắc chắn hiếm khi nào anh em thèm ‘để ý’ tới các bài tập cơ...
Top 4 thực phẩm bổ sung Đáng Mua Nhất cho người tập gym, thể...
1. Creatine Monohydrate
Đối với các bạn yêu tập thể hình, gym, thực phẩm bổ sung giá rẻ chất lượng tốt khiến nhiều người ưa...
Nên ăn gì trước khi tập gym để bổ sung Protein hiệu quả?
Tập thể hình nên ăn gì trước khi đi tập là câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng vẫn rất nhiều người chưa biết...
7 cách kiếm tiền từ thể hình được nhiều bạn trẻ ưa thích
Cách kiếm tiền từ thể hình không phải là ít, chỉ cần bạn chịu khó đầu tư vào tập luyện để có thân hình...
Nhịp tim trong thể thao, thể hình và điều bạn chưa biết
Nhịp tim trong thể thao hay thể hình chiếm một phần khá quan trọng, nó ảnh hưởng khá nhiều đến kết quả tập luyện...
Tập thể hình
Tuyệt đối không uống rượu, bia: Bởi khi uống rượu, bia tim đập nhanh làm các mạch máu giãn nở nhiều hơn mức bình...
Những bài tập gym cho nữ mà anh em thấy là “xịt máu mũi”
Không chỉ mang lại vóc dáng thon thả cho phái đẹp, mà những bài tập thể hình cho nữ này còn khiến bạn trông...
Mắt vàng, nước tiểu sậm màu, tăng men gan có được tập thể hình?
Cháu thấy mắt mình có hơi vàng, nước tiểu màu vàng nên đi xét nghiệm máu kiểm tra gan. Kết quả men gan thì...
Đau nhức cơ bắp khi tập thể hình: Làm sao để điều trị?
Đau nhức cơ bắp khi tập thể hình là một tình trạng khá khổ biến. Nguyên nhân chủ yếu gây đau nhức là do...
Thắc mắc thường gặp khi tập thể hình
Tập thể hình (tập gym) là để tăng cường sức khỏe, vậy mà không ít trường hợp bị đau đầu trong hoặc sau khi...
Bị đau đầu khi tập thể hình, nguyên nhân và cách khắc phục
Mấy hôm nay trên FanPage của Backhoa.net nhận được khá nhiều thắc mắc triệu chứng bị đau đầu khi tập thể hình, tập gym....
3 Điều hoang tưởng về thể hình mà mọi người suy diễn!
Rất nhiều người khi luyện tập luôn suy diễn ra nhiều điều hoang tưởng về thể hình. Có nhiều người cho rằng luyện tập...
4 sai lầm nguy hiểm khôn lường khi tập thể hình tăng cân
Bạn có biết phương pháp nào để tăng cân khi luyện tập thể hình không?
Bạn kém tự tin với thân hình gầy gò...
Foam Roller là gì ? Lợi ích thế nào trong tập thể hình ?
Foam Roller là gì thì bạn đi tập thể hình chắc chắc từng nhìn thấy cái này rồi và liệu bạn có bao giờ...