Nhận biết dụng cụ tập thể hình cho người mới đi tập gym
Một bài viết về dụng cụ tập thể hình dành tặng cho các bạn mới (Newbie) mới nhập môn vào thế giới tập Gym....
12 bài tập từ cơ bản đến nâng cao Gymer nào cũng trải qua
Ai cũng biết nguyên tắc tập thể hình đó chính là luôn phải thử thách bản thân vượt qua những giới hạn của mình...
Mắt vàng, nước tiểu sậm màu, tăng men gan có được tập thể hình?
Cháu thấy mắt mình có hơi vàng, nước tiểu màu vàng nên đi xét nghiệm máu kiểm tra gan. Kết quả men gan thì...
Insulin là gì? Vai trò của insulin tăng cơ bắp tập thể hình
Mối liên hệ giữ Insulin và chất béo
Insulin là gì? Insulin là 1 loại hoc-môn chuyển glucose (đường) từ máu vào tế bào cơ....
Protein là gì? Kiến thức về protein cho người tập thể hình
Protein là gì? Protein (còn gọi là chất đạm) là 1 hợp chất hữu cơ quan trọng cho cơ thể con người. Protein cung...
Tập thể hình với dây TRX cho cơ bụng 6 múi hoàn hảo
Trong tập thể hình có khá nhiều cách tập, nếu bạn chưa từng thử qua tập bụng với dây TRX thì hôm nay hãy...
Lịch tập thể hình của Zyzz và chế độ ăn uống thể hình như...
Zyzz là một tượng đài thể hình khá lớn trong cộng động Gymer Việt Nam và thế giới nói chung, mặt dù đã qua...
Vietnam Fitness Model 2017 | Người Mẫu Thể Hình Việt Nam mùa 2
Thành viên ban giám khảo
Tiếp nối thành công của cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016, Vietnam Fitness Model 2017...
39 Hình ảnh Gymer khiến bạn thêm khí thế đi tập thể hình
Những hình ảnh tập gym của những cô gái ở phòng tập sẽ khiến bạn có thêm nhiều động lực hơn để tới phòng...
Top 10 bài tập biến bạn thành chiến binh Spartacus
Chắc hẳn các bạn đều đã từng xem qua bộ phim về các chiến binh Spartacus rồi đúng không nào. Với body khỏi chế...
9 sai lầm “kinh điển” cần tránh khi tập thể hình
Lỗi lớn nhất của người tập thể hình mắc phải là ăn uống sai cách nên không đạt được hiệu quả trong tập luyện....