BCAA là gì? Công dụng của BCAA với người tập thể hình, gym
1. Sức mạnh của 3 loại axit amin trong BCAA
BCAA là gì? BCAA (còn gọi là Branched-Chain Amino Acid) là chuỗi 3 axit amin...
Tập gym tại nhà cho người mới với các bài cơ bản
Xu hướng tập thể hình tại nhà cho người mới đang rất được quan tâm, vì có thể bạn không có thời gian tới...
10 bài tập cơ lưng to rộng hiệu quả cho người tập thể hình
Cơ lưng xô to rộng, hình chữ V luôn là khao khát của mọi bạn nam! Hãy áp dụng 10 bài tập cơ lưng...
8 bước siết cơ cắt nét cho nam khi thi đấu thể hình lần...
Bạn sắp đi thi đấu, bạn muốn tìm cách siết cơ cắt nét sao cho đẹp nhất ?. Bạn loay hoay không có ai...
Mua dụng cụ tập thể hình tại nhà và những điều cần nhớ
Bạn cần mua dụng cụ tập thể hình tại nhà và bạn đang phân vân không biết mua sắm và lựa chọn như thế...
Top 8 cô gái có thể hình đẹp kiếm hàng triệu USD mỗi năm...
Nếu bạn có một thể hình đẹp “ngon lành cành me” nhờ tập gym chăm chỉ thì hãy thử sức mình trên Instagram ngay...
Vietnam Fitness Model 2017 | Người Mẫu Thể Hình Việt Nam mùa 2
Thành viên ban giám khảo
Tiếp nối thành công của cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016, Vietnam Fitness Model 2017...
Ai có nguy cơ bị đột quỵ thể hình bạn cần nắm rõ
Những ai thường dễ bị bệnh này?
Bạn có từng nghe câu chuyện 1 anh chàng bị đột quỵ khi tập gym tại Sài Gòn...
Lột xác nhờ tập thể hình, 9x giảm 17kg body chuẩn như người mẫu
Rất nhiều câu chuyện lột xác nhờ tập thể hình được Thể Hình Channel gửi đến các bạn như hành trình trở thành 1...
Tập thể hình với dây TRX cho cơ bụng 6 múi hoàn hảo
Trong tập thể hình có khá nhiều cách tập, nếu bạn chưa từng thử qua tập bụng với dây TRX thì hôm nay hãy...
Bí quyết tập gym tăng cân tăng cơ của 9x từng nặng 55kg
Từng chỉ nặng 55kg, thân hình nhìn gầy còm ốm yếu Trọng Nghĩa đã khiến không ít người ngỡ ngang với sự thay đổi,...
Huấn luyện viên thể hình mách bạn cách đối phó với những cơn đau...
Nếu bạn đang phải vật lộn với những cơn đau cơ trong quá trình tập luyện, hãy tham khảo một số biện pháp sau...
Tìm hiểu về Eugen Sandow cha đẻ của môn thể hình
Eugen Sandow là ai chắc nhiều người vẫn chưa biết đúng không, dù có thể bạn đã có nhiều năm tập luyện thể hình...
Bệnh Gút | Ăn nhiều protein trong thể hình có phải nguyên nhân làm...
Nguyên nhân bị bệnh gút (gout) thường được biết đến là do chế độ ăn uống giàu protein (đạm). Với người tập gym thì...
39 Hình ảnh Gymer khiến bạn thêm khí thế đi tập thể hình
Những hình ảnh tập gym của những cô gái ở phòng tập sẽ khiến bạn có thêm nhiều động lực hơn để tới phòng...
6 sai lầm tập bắp chân bạn cần tránh ngay khi tập thể hình
6 sai lầm tập bắp chân liệt kê tất cả các vấn đề phổ biến nhất của các bạn nam khi tập thể hình....
3 điều mà mọi người hoang tưởng về thể hình
1. Tập tạ nhiều sẽ khiến thân người thô kệch đi
Chắc chắn nhiều người vẫn còn giữ ánh mắt ái ngại khi nhắc tới...
Xử lý chấn thương khớp khi tập thể hình
Tập thể hình rất tốt cho sức khỏe nhưng chấn thương trong quá trình tập luyện có thể khiến cơ thể phải chịu hậu...
Top 5 kỹ thuật tập thể hình nâng cao đỉnh nhất cho việc tăng...
Có nhiều kỹ thuật tập thể hình nâng cao tuy nhiên, hôm nay Thể Hình Channel sẽ gửi đến các bạn 5 kĩ thuật...
Sữa tăng cân dành cho những người tập gym
1. Đảm bảo cung cấp nhiều CALO
Tăng cân nhanh luôn là mục tiêu mà nhiều người mong muốn đạt được, đặc biệt là những...
Calisthenics là gì ? Đẳng cấp tập luyện khác của thể hình ?
Calisthenics là gì và nó có gì hay ho hơn so với việc tập thể hình thuần túy không nhỉ, chúng ta sẽ cùng...
Cách chia lịch tập gym, thể hình cho Gymer mới đi tập
Với các Gymer nếu biết cách chia lịch tập gym chuẩn sẽ giúp cho các bạn tập luyện được tốt hơn, mau chóng đạt...
Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình
Bạn không nhất thiết phải ăn uống hà khắc, kiêng khem đủ điều để có được vóc dáng mà mình mong muốn.
Chỉ cần thực...
Plyometrics là gì? Lợi ích của Plyometrics trong thể hình và gym
Định nghĩa Plyometrics là gì?
Plyometrics là gì? Plyometrics là 1 loại hình tập luyện được thiết kế để tạo ra những động tác nhanh,...
Vai trò của vitamin cho người tập gym bạn CẦN PHẢI BIẾT
1. Vitamin A
Bạn có biết tầm quan trọng của vitamin cho người tập gym, thể hình chưa? Bạn có biết vitamin tổng hợp cho...