Đam mê thể hình cô nàng 9x quyết định bỏ nghề giáo viên
Giữa đam mê và nghề nghiệp ổn định, đôi khi nhiều người phải tạm gác lại cái đam mê của mình để phải lo...
8 bước siết cơ cắt nét cho nam khi thi đấu thể hình lần...
Bạn sắp đi thi đấu, bạn muốn tìm cách siết cơ cắt nét sao cho đẹp nhất ?. Bạn loay hoay không có ai...
3 cách tăng khả năng chịu đau dân tập thể hình cần biết
3 cách tăng khả năng chịu đau khi tập thể hình hướng dẫn làm thế nào để nhanh chóng đẩy vượt quá giới hạn...
Chế độ dinh dưỡng cho người mới tập thể hình
Bạn không nhất thiết phải ăn uống hà khắc, kiêng khem đủ điều để có được vóc dáng mà mình mong muốn.
Chỉ cần thực...
Cách tập thể hình hiệu quả cho nữ mới tập Gym
Đây là cách tập thể hình hiệu quả cho nữ trong 4 ngày/tuần để giúp các bạn nữ tăng cường sức khỏe, sức bền...
Chế độ dinh dưỡng thể hình cho dành “sinh viên”
8 thứ bạn cần để áp dụng chế độ dinh dưỡng tập gym cho sinh viên đi nhé!
Chủ đề hôm nay của chúng ta...
Andreas Munzer với cơ bắp khủng chỉ có 0% mỡ và cái kết
Câu chuyện của VĐV thể hình Andreas Munzer dưới đây có thể sẽ khiến nhiều người phải luôn cẩn thận hơn trong việc luyện...
4 sai lầm nguy hiểm khôn lường khi tập thể hình tăng cân
Bạn có biết phương pháp nào để tăng cân khi luyện tập thể hình không?
Bạn kém tự tin với thân hình gầy gò...
5 bài tập thể hình cho vòng ba nảy nở căng tròn
Mọi người đều muốn có vòng ba đẹp hơn, không có nghi ngờ gì cả. Năm bài tập gym sau sẽ giúp bạn xây...
Cách tập thể hình tại nhà mà vẫn có bụng 6 múi chuẩn
Tập thể hình tại nhà liệu có thể có bụng 6 múi hay không ?. Các bạn hẳn chưa quên có một anh chàng...
6 bài tập thể hình bạn tập sai sẽ gây hậu quả nghiêm trọng
Tập thể hình rất tốt cho phái mạnh, nhưng tập sai sẽ gây hậu quả khôn lường. Chú ý 6 bài tập thể hình...
6 bài tập thể hình hữu ích nhất trong mỗi buổi tập của bạn
Các bài tập thể hình hữu ích cho mỗi buổi tập là điều mà hầu như mọi người đều tìm kiếm. Các bài tập...
3 điều mà mọi người hoang tưởng về thể hình
1. Tập tạ nhiều sẽ khiến thân người thô kệch đi
Chắc chắn nhiều người vẫn còn giữ ánh mắt ái ngại khi nhắc tới...
Lý do tại sao buồn nôn khi tập thể hình và tập gym ?
Tập thể hình giúp nâng cao thể trạng, mang lại một cơ thể cường tráng, mạnh mẽ, tăng sự dẻo dai của cơ bắp...
Tập...
Kinh nghiệm kinh doanh thực phẩm bổ sung thể hình
Ngành thể hình hiện nay ở Việt Nam đang phát triển rất nhanh, các phòng tập mới mở ra hằng ngày trên sắp cả...
Bài tập thể hình toàn thân tại nhà cho nam dễ tập nhất
Mặc dù là tập luyện tại nhà nhưng chúng ta vẫn có đầy đủ các bài tập với tạ chứ không phải là tập...
Chọn HLV thể hình cá nhân (PT) sao cho tốt nhất ?
Không ít các bạn bây giờ đi tập gym thiếu khá nhiều kiến thức để giúp họ tập luyện 1 cách tốt nhất, và...
7 cách kiếm tiền từ thể hình được nhiều bạn trẻ ưa thích
Cách kiếm tiền từ thể hình không phải là ít, chỉ cần bạn chịu khó đầu tư vào tập luyện để có thân hình...
Các kiểu tập luyện thể hình nâng cao và định nghĩa của nó
Trong tập thể hình có khá nhiều mà chúng ta cần hiểu rõ về nó để tập luyện tốt hơn. Vì nếu không hiểu...
Chai cơ khi tập thể hình: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục
Chai cơ là gì? Tất cả mọi bí mật về các dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục chai cơ thế nào sẽ...
Giáo án thể hình 8×8 giúp cơ bắp to càng thêm to
Bạn muốn có một kích thích mạnh cho cơ bắp để giúp tăng cơ bắp tối đa thì hãy áp dụng ngay giáo án...
Hin Chun Chui – Ăn chay tập thể hình vẫn thành công như thường
Có nhiều vận động viên thể hình ở Hồng Kông cũng ăn chay khi tập thể hình như bạn không?
Chúng ta đã từng gặp...
4 Chấn thương trong tập thể hình mà mọi người nên lưu ý
Các chấn thương trong tập thể hình mà bạn hay gặp như đau nhức một vài khớp nào đó, bạn sẽ rất khó khăn...
Cách tăng chiều cao nhanh nhất khi đi tập thể hình
Cách tăng chiều cao nhanh nhất khi tập thể hình là một câu hỏi được rất nhiều bạn hỏi, vậy tập thể hình có...
Chức năng của carbohydrate và lợi ích đối với dân thể hình
Chức năng của Carbohydrate là một kiến thức rất quan trọng mà bất cứ gymer nào cũng nên đọc. Vì đơn giản là hiệu...