Cách hít thở khi tập gym sao cho đúng và hiệu quả
1. Hít thở giúp tạo ra năng lượng như thế nào?
Bạn có biết cách hít thở khi tập gym, thể hình sao cho đúng...
Tập gym làm bạn chậm chạp ? Usain Bolt sẽ trả lời cho bạn
Usain Bolt là vận động viên điền kinh nhanh nhất thế giới, nhiều người cho rằng việc tập thể hình sẽ khiến cho bạn...
Giáo án 9 bài tập cho từng nhóm cơ trong thể hình
Bạn muốn các nhóm cơ bắp được kích thích phát triển hết mức tối đa có thể? Hãy cùng xem giáo án thể hình...
10 thực phẩm hấp thụ chậm cho người tập thể hình
1. Yến mạch
Sau khi đã tìm hiểu rõ vai trò của tinh bột là gì trong thể hình, anh em sẽ hỏi vậy thực...
Chai cơ khi tập thể hình: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục
Chai cơ là gì? Tất cả mọi bí mật về các dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục chai cơ thế nào sẽ...
4 sai lầm nguy hiểm khôn lường khi tập thể hình tăng cân
Bạn có biết phương pháp nào để tăng cân khi luyện tập thể hình không?
Bạn kém tự tin với thân hình gầy gò...
Lịch tập gym 5 buổi 1 tuần của Á Vương người mẫu 2016
Thực đơn 7 bữa mỗi ngày
Lần trước chúng ta đã tham khảo lịch tập gym 6 buổi 1 tuần của Nguyễn Mạnh Kiên –...
Ăn chay tập thể hình nhưng VĐV Hồng Kông vẫn chiến thắng khi thi...
Mặc dù ăn chay tập thể hình nhưng VĐV người Hồng Kông này vẫn có thể chiến thắng giải cao ở cuộc thi đấu...
Top 5 bài tập thể hình lợi thì ít mà hại thì nhiều bạn...
Trong tập thể hình có rất nhiều bài tập hay nhưng cũng không ít bài tập thể hình lợi thì ít mà hại thì...
8 cách phục hồi cơ bắp sau khi tập gym, thể hình tốt nhất
1. Vượt qua giới hạn nhưng đừng hủy hoại
Bạn có biết cách phục hồi cơ bắp sau khi tập gym, thể hình như thế...
Protein là gì? Kiến thức về protein cho người tập thể hình
Protein là gì? Protein (còn gọi là chất đạm) là 1 hợp chất hữu cơ quan trọng cho cơ thể con người. Protein cung...
Top 8 cô gái có thể hình đẹp kiếm hàng triệu USD mỗi năm...
Nếu bạn có một thể hình đẹp “ngon lành cành me” nhờ tập gym chăm chỉ thì hãy thử sức mình trên Instagram ngay...
Ai có nguy cơ bị đột quỵ thể hình bạn cần nắm rõ
Những ai thường dễ bị bệnh này?
Bạn có từng nghe câu chuyện 1 anh chàng bị đột quỵ khi tập gym tại Sài Gòn...
Vietnam Fitness Model 2017 | Người Mẫu Thể Hình Việt Nam mùa 2
Thành viên ban giám khảo
Tiếp nối thành công của cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016, Vietnam Fitness Model 2017...
Tập gym tăng cơ bắp hiệu quả với 5 KHÔNG phải nhớ này
Trong tập thể hình mà muốn tăng cơ bắp hiệu quả thì phải đưa ra cho mình những nguyên tắc rõ ràng và cụ...
Hướng dẫn khai thác tối đa tính năng của Thể Hình Channel
Chào các bạn gymer của Thể Hình Channel. Hôm nay sau 2 ngày chạy khảo sát thì mình nhận thấy có rất nhiều bạn...
Sự thật: Nữ tập gym, thể hình chân tay có bị to không?
1. Cơ bắp phụ thuộc vào hocmon Testosterone
Chắc chắn 10 người hết 10 cũng từng nghĩ, nữ tập gym, thể hình chân tay có...
3 cách tăng khả năng chịu đau dân tập thể hình cần biết
3 cách tăng khả năng chịu đau khi tập thể hình hướng dẫn làm thế nào để nhanh chóng đẩy vượt quá giới hạn...
10 định kiến khiến Gymer nào cũng bực mình
Tập thể hình mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên cái gì nó cũng có anti-fan và những định kiến...
Andreas Munzer với cơ bắp khủng chỉ có 0% mỡ và cái kết
Câu chuyện của VĐV thể hình Andreas Munzer dưới đây có thể sẽ khiến nhiều người phải luôn cẩn thận hơn trong việc luyện...
Tập thể hình tại nhà theo phong cách Parkour. Tại sao không ?
Bạn có một kế hoạch tập thể hình tại nhà hoặc tại phòng tập cực kỳ ngon lành để mau chóng có được body...
Tuyệt chiêu chăm sóc làn da đúng cách cho người gym!
Cách chăm sóc làn da vẫn luôn là từ khóa hàng đầu được hầu hết mọi người quan tâm và tìm kiếm. Ngay cả...
Top 5 kỹ thuật tập thể hình nâng cao đỉnh nhất cho việc tăng...
Có nhiều kỹ thuật tập thể hình nâng cao tuy nhiên, hôm nay Thể Hình Channel sẽ gửi đến các bạn 5 kĩ thuật...
Những bài tập gym cho nữ mà anh em thấy là “xịt máu mũi”
Không chỉ mang lại vóc dáng thon thả cho phái đẹp, mà những bài tập thể hình cho nữ này còn khiến bạn trông...
7 cách kiếm tiền từ thể hình được nhiều bạn trẻ ưa thích
Cách kiếm tiền từ thể hình không phải là ít, chỉ cần bạn chịu khó đầu tư vào tập luyện để có thân hình...