Lưu ý động tác hít thở khi tập thể hình
Tự hào để khoe một body chuẩn dường như là một tiêu chí của những yêu thích môn thể hình.
Tự hào để khoe một...
Lời khuyên tập thể hình mà gymer cần phải khắc cốt ghi tâm
Trong việc tập thể hình thì việc học hỏi những lời khuyên từ những người đi trước hoặc các nghiên cứu khoa học sẽ...
Dầu cá là gì ? Lợi ích sử dụng dầu cá trong tập thể...
Chúng ta đều biết đến dầu cá là gì rồi đúng không nào, tuy nhiên trong tập thể hình thì dầu cá có công...
Lịch tập thể hình hiệu quả cho người mới trong 12 tuần –...
Xim chào cả nhà, hôm nay chúng ta sẽ đến với phần 3 của series lịch tập thể hình hiệu quả với tuần Thứ...
Tập thể hình thì ăn lúc nào để giảm cân hiệu quả nhất ?
Bạn có bao giờ nghĩ tới chuyện ăn trước hay sau khi tập thể dục hay tập Gym có ảnh hưởng tới việc bạn...
Những chấn thương nguy hiểm khi tập thể hình sai cách
Nhiều bạn trẻ tập sai kỹ thuật, không đủ sức nhưng vẫn cố gắng dẫn đến chấn thương nguy hiểm, thậm chí không thể...
Chai cơ trong tập thể hình | Nguyên nhân và cách khắc phục
Vấn đề chai cơ trong tập thể hình, gym là đề tài được rất nhiều bạn quan tâm và thắc mắc. Vạy làm sao...
6 lời khuyên của chuyên gia, giúp bạn đạt được mục tiêu thể hình...
Đối với bất cứ ai đang có kế hoạch giảm cân, hướng tới lối sống tích cực và lành mạnh trong năm mới, hãy...
Tập thể hình vào buổi trưa cần chú ý những gì ?
Không ít người trong chúng ta bận rộn quá nhiều nên thường tranh thủ buổi trưa, giờ được nghỉ giải lao công việc để...
Nguy cơ mắc bệnh trầm trọng khi tập thể hình
Một thiếu niên 17 tuổi ở Texas, Mỹ đã được đưa đến bệnh viện và được chẩn đoán mắc một căn bệnh chết người...
Những thiếu sót khiến việc tập thể hình không hiệu quả
Những người tập thể hình thường mắc phải một số thiếu sót khiến họ không đạt được mục tiêu xây dựng cơ bắp như...
Tập thể hình không nên ăn gì để đảm bảo hiệu quả?
Tập thể hình là môn thể thao khá phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, người tập cần kết hợp với chế độ ăn cho...
Cách chăm sóc người say rượu
Nếu trong một buổi tiệc vui, người ngồi cạnh bạn bị say và không thể tự chăm sóc bản thân thì nguy cơ gặp...
Một số cách giải say rượu bia hiệu quả
Một chút rượu, bia trong những bữa ăn là điều rất tốt cho tiêu hoá, nhưng với tình trạng quá chén, ép uống thường...
Tại sao say rượu bia nên uống sắn dây?
Trước đây, cây sắn dây mọc hoang khắp nước ta, hiện nay được trồng khắp nơi để lấy củ ăn và chế biến thành...
Nguy hại khôn lường nếu nhầm lẫn giữa say rượu và ngộ độc rượu
Rất khó để phân biệt say rượu và ngộ độc rượu pha cồn Methanol do biểu hiện của ngộ độc chất Methanol giống hệt...
Xử trí say rượu
Trong gia đình tôi, từ chồng đến các con đều uống rượu, nhiều bữa say nôn ói nhiều, khiến tôi lo lắng, nhưng không...
Cách chống say rượu bia hiệu quả
Không nên dùng đồ uống có cồn khi bụng đang đói, nên ăn khoai tây nghiền trước khi uống rượu bia...
Không nên dùng đồ...
Các cách giảm ngay cảm giác say rượu
Trong đời sống hàng ngày, đặc biệt là các dịp lễ Tết, không tránh khỏi những lúc rượu bia quá chén. Làm sao để...
Các biện pháp phòng ngừa say rượu sau tết
Say rượu bia ngày tết hoặc các buổi liên hoan, tiệc tùng... là điều không tránh khỏi, vì thế cần có các biện pháp...
Những điều tuyệt đối không nên làm khi say rượu kẻo có ngày đột...
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc và lúc này cơ thể cần được nghỉ ngơi. Nếu bạn tiếp tục làm những...
9 bộ phận dễ tổn thương khi say rượu
Thận, gan, tim mạch, huyết áp, xương, não, dạ dày là những cơ quan trong cơ thể sẽ bị tổn thương nếu chúng ta...
Những nguyên nhân khiến mắt đỏ ít ngờ tới
Đôi mắt đỏ là kết quả của các mạch máu hiện diện trong đôi mắt giãn nở hoặc sưng lên. Một số nguyên nhân...
Dư chứng sau say rượu là gì?
Tìm hiểu chung
Dư chứng sau say rượu là gì?
Dư chứng sau say rượu là một nhóm các dấu hiệu khó chịu và các triệu...
5 “không” khi say rượu
Những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng chúng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe khi bạn đang ở trong tình...