20 bài tập cẳng tay cho nam hiệu quả dân thể hình phải...
20 bài tập cẳng tay hiệu quả hướng dẫn cho nam giới cách luyện tập để có đôi tay rắn chắc, to khỏe. Hãy...
1RM là gì? Cách tính 1RM trong thể hình như thế nào ?
Vậy tại sao phải kiếm tra 1RM?
1RM là gì? 1RM là trọng lượng tạ TỐI ĐA bạn có thể nâng được trong 1 lần...
18 loại thực vật cấp protein cho người ăn chay tập thể hình
Tập thể hình thì nhất định phải có Protein đúng không, vậy bổ sung protein cho người ăn chay khi tập thể hình như...
17 thực phẩm chứa protein cho người ăn chay tập thể hình
Bạn đang tìm các loại thực phẩm bổ sung protein cho người ăn chay tập gym tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu ngay các...
16 bài tập vai trước vai sau tốt nhất cho người tập thể hình
Bạn đang tìm bài tập vai trước vai sau để giúp cơ denta phát triển? Hãy thử 16 bài tập cơ vai trước, sau...
13 bài tập thể hình tại nhà cho nam tốt nhất
Bài tập thể hình tại nhà tổng hợp 13 động tác tốt nhất tác động lên toàn bộ nhóm cơ. Thân hình săn chắc...
10 thực phẩm hấp thụ chậm cho người tập thể hình
1. Yến mạch
Sau khi đã tìm hiểu rõ vai trò của tinh bột là gì trong thể hình, anh em sẽ hỏi vậy thực...
10 sai lầm khi tập thể hình đa số mắc phải khi tập
Đi tập thể hình nhất là với các bạn Gymer mới thường có thói quen thấy người ta tập gì cái vào tập theo...
10 bài tập thể hình phát triển cơ vai cho nam bạn nên thử...
Bạn là nam và muốn cơ vai rắn chắc vạm vỡ? 10 bài tập thể hình phát triển cơ vai cho nam chia sẻ...
Điểm danh các loại hạt tốt cho bà bầu
Các loại hạt tốt cho bà bầu bao gồm óc chó, hạt hướng dương, hạt sen… Chúng không những ngon miệng mà còn đem...
lý do bà bầu bị khó thở và hướng giải quyết
Tình trạng bà bầu khó thở khá phổ biến và thường do nhiều nguyên nhân kết hợp gây ra. Vì vậy, tìm hiểu bà...
Bệnh sùi mào gà ở phụ nữ mang bầu
Ngày 21/6, thông tin từ BV Da liễu Trung ương cho biết, thời gian gần đây bệnh viện tiếp nhận khá nhiều trường hợp...
Bà bầu có nên uống viên Optibac Probiotics ?
Câu hỏi Bà bầu có nên uống viên Optibac Probiotics ?
Chào BS ạ!Hiện tại em đang có bầu được 7 tháng, bị ngứa âm...
Bà bầu bị sỏi thận có uống được vitamin ko?
Câu hỏi
Thưa BS,
Vợ em bị sỏi thận, hay mệt mỏi và chóng mặt. Vợ chồng em dự định có con thì có được phép...
Có phải bà bầu bị phù chân đều do nhiễm độc thai nghén?
Nhiều thai phụ mang thai lần đầu, khi đến tháng cuối của thai kỳ hai chân phù to nên rất lo lắng sợ bị...
Chuẩn bị đồ đi sinh bà bầu cần những vật dụng gì?
Vào cuối thai kỳ, việc chuẩn bị đồ đi sinh chu đáo, gồm đầy đủ những vật dụng cần thiết cùng những giấy tờ...
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị tiêu chảy
Khi bị tiêu chảy, mẹ bầu nên kiêng thực phẩm nhiều gia vị, hoa quả khô và nước sốt.
Hình ảnh bà bầu bị tiêu...
Cải thiện rối loạn tiêu hóa ở bà bầu rất đơn giản
Trong thai kỳ, rối loạn tiêu hóa ở bà bầu có thể khiến bạn khó chịu. Vậy hãy đọc ngay những cách giúp bạn...
Những biện pháp nên sử dụng khi bà bầu bị phù chân
Cách xử trí khi bà bầu bị phù chân là thắc mắc được nhiều người quan tâm. Hãy tìm lời giải đáp trong bài...
Cách sơ cứu cho bà bầu bị say nắng đơn giản, hiệu quả
Say nắng là một trong những hội chứng liên quan đến sức nóng, bao gồm nhiều mức độ. Người bị say nắng sẽ rơi...
Những biện pháp giúp bà bầu hạ sốt nhanh chóng
Bà bầu bị sốt có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và thai nhi, chính vì vậy, cách hạ sốt nhanh...
Cách chữa nghẹt mũi cho bà bầu đơn giản mà an toàn
Nghẹt mũi khiến bạn vô cùng khó chịu và bực bội khi mang thai. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số cách chữa...
Cách chăm sóc da tại nhà cho bà bầu
Khi mang thai cơ thể người mẹ có rất nhiều thay đổi, một trong những thay đổi dễ nhận ra nhất là da có...
Cách ăn uống hợp lý đối với bà bầu bị thừa cân
Cách ăn uống cho bà bầu bị thừa cân, giúp bà bầu xua tan nỗi lo tăng cân nhiều. Một chế độ dinh dưỡng...
Các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường
Các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, giúp bà bầu bảo đảm đủ dinh dưỡng trong thai kỳ và...