Dấu hiệu nhận biết bà bầu sắp chuyển dạ
Mang thai với thời gian thường nói đủ 9 tháng 10 ngày là đến ngày sinh nở. Tuy nhiên mẹ bầu và người thân...
Hiện tượng đau mắt đỏ sẽ kéo dài bao lâu?
Hiện tượng đau mắt đỏ là một dạng nhiễm trùng mắt có thể phòng ngừa. Thời gian phát bệnh tùy thuộc vào nguyên nhân...
Top 4 thực phẩm bổ sung Đáng Mua Nhất cho người tập gym, thể...
1. Creatine Monohydrate
Đối với các bạn yêu tập thể hình, gym, thực phẩm bổ sung giá rẻ chất lượng tốt khiến nhiều người ưa...
18 loại thực vật cấp protein cho người ăn chay tập thể hình
Tập thể hình thì nhất định phải có Protein đúng không, vậy bổ sung protein cho người ăn chay khi tập thể hình như...
Khám phá 5 loại cây xương rồng dễ trồng và ý nghĩa của cây
Hiện nay ở Việt Nam có đến hơn 100 loại xương rồng. Với con số này sẽ khiến không ít người cảm thấy “hoang...
14 thắc mắc phổ biến liên quan đến tập thể hình ở nam giới
Tập thể hình để có một sức khỏe tốt, duy trì lối sống lành mạnh và hơn thế nữa là có một thân hình...
Không cần dụng cụ gym chị em vẫn có thể tập thân trên săn...
Không cần phải có dụng cụ thể hình chuyên dụng để tập luyện, có thể tập bất kỳ nơi nào, đó chính là lợi...
8 cách hồi phục nhanh sau khi tập thể hình
Với những lời khuyên nhỏ này sau tập luyện, bạn sẽ có giai đoạn phục hồi nhiều hơn, mạnh mẽ hơn và khỏe khoắn...
Tại sao nên thêm ngũ cốc cho bà bầu vào chế độ ăn?
Ngũ cốc là một trong những loại thực phẩm tốt cho bà bầu được nhiều chuyên gia khuyến khích sử dụng. Thế nhưng, ngũ...
Liệu bà bầu có nên sử dụng ghế mát xa?
Trong thời gian mang thai, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều cơn đau nhức ở các bộ phận khác nhau của cơ thể....
4 nguyên tắc cần nhớ khi uống nước trong lúc tập gym
Chắc chắn bạn cũng biết uống nước trong lúc tập gym, thể hình đóng vai trò quan trọng giúp bạn có thể hoàn thành...
12 bài tập từ cơ bản đến nâng cao Gymer nào cũng trải qua
Ai cũng biết nguyên tắc tập thể hình đó chính là luôn phải thử thách bản thân vượt qua những giới hạn của mình...
Ăn gì sau khi tập gym, để phục hồi và tăng cơ tốt nhất
1. Trứng
Bữa ăn sau khi tập tập đóng vai trò rất quan trọng để phục hồi và kích thích cơ bắp phát triển, vậy...
Lịch tập thể hình tăng cơ ngực, vai, chân, bụng hiệu quả
Cách tập thể hình hiệu quả tốt nhất là cần có một lịch tập thể hình tăng cơ hiệu quả. Nếu bạn chưa có...
Lịch tập thể hình hiệu quả cho người mới trong 12 tuần –...
Xim chào cả nhà, hôm nay chúng ta sẽ đến với phần 3 của series lịch tập thể hình hiệu quả với tuần Thứ...
Vì sao bà bầu phải tiêm phòng cúm?
Đối với phụ nữ mang thai virus cúm là kẻ thù rất nguy hiểm, thậm chí có thể gây biến chứng dẫn đến những...
Bà bầu cẩn thận với 13 quan niệm sai lầm khi mang thai
Khi mang thai, phụ nữ luôn muốn tìm hiểu các kiến thức về chăm sóc và bảo vệ thai nhi. Ngoài tìm hiểu trên...
Thực đơn tập gym cho 1 ngày tập thể hình hoàn hảo gymer phải...
Anh em đã biết tự lên thực đơn tập gym cho một ngày tập thể hình chưa? Thực đơn tập thể hình của anh...
Ai có nguy cơ bị đột quỵ thể hình bạn cần nắm rõ
Những ai thường dễ bị bệnh này?
Bạn có từng nghe câu chuyện 1 anh chàng bị đột quỵ khi tập gym tại Sài Gòn...
10 định kiến khiến Gymer nào cũng bực mình
Tập thể hình mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên cái gì nó cũng có anti-fan và những định kiến...
Dầu Oliu và top 24 tác dụng tuyệt vời chị em nên biết
Dầu oliu có tác dụng rất tốt trong hạ huyết áp, giảm lượng cholesterol, chống viêm, chống tiểu đường, phòng ngừa bệnh ung thư,...
Cây tầm bóp – câyhoang hình thành nhiều bài thuốc quý
Mặc dù vậy, không phải bất cứ ai cũng biết cách áp dụng thành công bài thuốc từ cây tầm bóp. Vì vậy, nhất...
Cà Tím và 15 công dụng tuyệt vời chữa bệnh ít ai biết tới
Cà tím thường được dùng trong các món bung hoặc nướng, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin,...
14 tác dụng của cây Kim Ngân tuyệt vời lưu truyền trong dân gian
Đa số mọi người đều biết đến cây Kim Ngân như một loại cây cảnh để sinh tài lộc may mắn cho gia chủ....
Khóa khớp là gì? Nguy hiểm của khóa khớp khi tập gym
1. Khóa khớp cùi chỏ, khóa khớp tay là sao
Khóa khớp là gì? Khóa khớp là 1 trong những chấn thương khi tập thể...