Bà bầu bị co thắt trong 3 tháng đầu có nguy hiểm?
Trong thời gian mang thai, càng đến cuối thai kì bạn càng phải chịu những cơn đau, co thắt, khó chịu. Tuy nhiên, có...
6 cách dùng Lá tía tô trị mụn hiệu quả cho chị em
Xã hội ngày càng phát triển, sinh ra đủ thứ bệnh và mụn có thể là biểu hiện của bệnh lý.
, mụn thịt, mụn...
Giải đáp cho câu hỏi bà bầu có nên ăn rau ngót
Bà bầu có nên ăn rau ngót là nỗi băn khoăn muôn thuở của nhiều bà bầu. Hiện tại, chưa có nghiên cứu nào...
Bổ sung axit folic cho bà bầu để đề phòng dị tật cho con
Bạn đang mang thai và cần tìm hiểu về axit folic cho bà bầu? Axit folic rất cần thiết trong thai kỳ, nên bạn...
Thảo Quả và những công dụng chữa bệnh tuyệt vời
Thảo quả vừa được dùng làm gia vị trong các món ăn, vừa là cây thuốc quý trong đông y. Vậy sử dụng như...
Cây Xạ Đen gọi là loại Thần dược chữa ung thư
Cây xạ đen có nhiều tác dụng hay như điều trị ung thư gan, u lành, bướu, xơ gan, viêm gan A, B và...
Tại sao cần phải tiêm phòng uốn ván cho bà bầu?
Việc tiêm phòng uốn ván cho bà bầu giúp bé yêu sinh ra được bảo vệ khỏi căn bệnh nguy hiểm này. Mẹ bầu...
Trong thai kỳ liệu bà bầu có được ăn nhãn?
Nhãn là loại trái cây được nhiều người yêu thích vì vị ngon ngọt và mùi hương quyến rũ của nó. Thế nhưng, trong...
Cây giảo cổ lam có tác dụng gì trong chữa trị bệnh
Cây giảo cổ lam là loại cây thuốc quý, được phát hiện lần đầu tiên ở Việt Nam vào năm 1997. Loại cây được...
10 sai lầm cần tránh khi tập thể hình
Tập thể hình (tập gym) để có một một vóc dáng cân đối, một cơ thể gọn gàng, khỏe khoắn, cuồn cuộn cơ bắp,...
Cây Đinh hương và 12+ tác dụng chữa bệnh không thể ngờ
Cây Đinh hương một loại cây thường được dân gian biết đến với mùi hương đặc biệt của chúng, và chúng được sử dụng...
7 lời khuyên hữu ích dành cho người tập thể hình
Trong thời gian tập luyện, mục tiêu của tất cả những người tập thể hình là trở nên càng săn chắc càng tốt, trong...
Ăn gì sau khi tập gym, để phục hồi và tăng cơ tốt nhất
1. Trứng
Bữa ăn sau khi tập tập đóng vai trò rất quan trọng để phục hồi và kích thích cơ bắp phát triển, vậy...
Vitamin D là gì? Vai trò của vitamin D đối với người tập thể...
1. Cải thiện sức khỏe xương khớp
Vitamin D là gì? Vitamin D là 1 nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, giúp tăng...
3 tạng người trong thể hình mà bạn cần biết
Có 3 tạng người trong thể hình, bạn thường nghe tới tạng người và không biết mình thuộc tạng người nào. Mỗi tạng người...
1RM là gì? Cách tính 1RM trong thể hình như thế nào ?
Vậy tại sao phải kiếm tra 1RM?
1RM là gì? 1RM là trọng lượng tạ TỐI ĐA bạn có thể nâng được trong 1 lần...
Sữa Ong Chúa có #19 tác dụng hay các chị em cần biết
Sữa ong chúa được sử dụng để tăng cường sức khỏe, điều chỉnh huyết áp, phòng chống bệnh ung thư, giảm cholesterol xấu, giảm...
Top 5 Trà thảo mộc giảm cân Tốt nhất hiện nay
Trà để giảm cân là đồ uống đang được được rất nhiều người áp dụng. Mục đích chính là để giảm cân, giảm mỡ...
8 bước để nâng cao mức độ luyện tập thể hình của bạn
Mỗi người đều có một cách luyện tập thể hình dành cho riêng mình. Nhưng để tập như thế nào để có hiệu quả...
8 Món ăn tăng cơ hiệu quả nhất cho dân tập thể hình
Nếu bạn đang tìm cho mình món ăn tăng cơ nhanh và hiệu quả thì đây là bài viết dành cho bạn. Các thành...
Hướng dẫn những điều cần lưu ý khi tập thể hình
Luyện tập thể hình thường xuyên và đúng cách sẽ đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và cân đối.
1. Tìm kiếm sự...
12 bài tập từ cơ bản đến nâng cao Gymer nào cũng trải qua
Ai cũng biết nguyên tắc tập thể hình đó chính là luôn phải thử thách bản thân vượt qua những giới hạn của mình...
5 xu hướng tập thể hình dành cho nam giới 2019
Xu hướng tập thể hình nào dành cho nam giới sẽ lên ngôi trong năm mới này? Cũng như bất cứ trào lưu nào...
Thực phẩm nên tránh khi bà bầu bị ho
Khi bị ho, nhiều người chỉ trông chờ vào việc uống thuốc để khỏi mà quên chế độ ăn uống cũng là thủ phạm...
6 bộ bài tập mông cho nữ từ các người đẹp thể hình hàng...
Các chị em chúng ta đều yêu thích sở hữu cặp mông to, tròn và tất nhiên là săn chắc đúng không. Liệu các...