Trở thành người mẫu thể hình chuyên nghiệp cần điều gì?
Những người mẫu thể hình sở hữu một cơ thể hoàn hảo vẫn luôn là mong ước của rất nhiều chàng trai có đam...
Top 10 bữa sáng giàu protein, lành mạnh cho người tập gym
Bữa ăn sáng lành mạnh đóng vai trò quan trọng nhất trong này, vậy tại sao ta không làm nó thật ngon? Theo lời...
Các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường
Các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, giúp bà bầu bảo đảm đủ dinh dưỡng trong thai kỳ và...
8 lý do để yêu 1 cô gái đam mê thể hình ngay...
Tại sao nên yêu 1 cô gái tập gym ?. Con gái tập gym thì có gì hấp dẫn mà bạn phải yêu ngay...
Những điều tuyệt đối không nên làm khi say rượu kẻo có ngày đột...
Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc và lúc này cơ thể cần được nghỉ ngơi. Nếu bạn tiếp tục làm những...
Cách rửa tay phòng cúm A/H1N1
Rửa tay giúp ngăn ngừa cúm và nhiều bệnh truyền nhiễm khác, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Vì thế, nếu bạn rửa tay...
9 dược liệu Đông y có lợi cho bà bầu
Dưới đây là 9 loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc Đông y có tác dụng làm giảm các...
Chức năng của carbohydrate và lợi ích đối với dân thể hình
Chức năng của Carbohydrate là một kiến thức rất quan trọng mà bất cứ gymer nào cũng nên đọc. Vì đơn giản là hiệu...
Mắt mèo (Đậu mèo rừng) là thảo dược gì?
Tên thông thường: cây mắt mèo, móc mèo, đậu mèo rừng, đậu ngứa, ma niêu, đậu mèo lông bạc. Tên khoa học: Mucuna Pruriens....
Sự thật Uống lá vối có giảm cân như tin đồn không?
Đấy là câu chuyện của chị P.T Quỳnh 26 tuổi sống tại Tp. Ninh Bình, sau khi sinh bé đầu cơ thể chị không...
Bà bầu bị đau bụng có nguy hiểm không?
Bà bầu bị đau bụng có lúc chỉ là đau râm ran nhưng đôi khi lại đau quặn. Cơn đau này có khi không...
Những bài tập gym cho nữ mà anh em thấy là “xịt máu mũi”
Không chỉ mang lại vóc dáng thon thả cho phái đẹp, mà những bài tập thể hình cho nữ này còn khiến bạn trông...
Sai lầm khi tự chữa đau mắt đỏ tại nhà
Khi trẻ bị đau mắt đỏ, cha mẹ cần đưa con đến các cơ sở chuyên khoa mắt để điều trị, không được tự...
Trái ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?
Trái ổi có tác dụng gì đối vơi sức khỏe con người? Câu hỏi tưởng như đơn gian này lại rất ít người trả...
Cách tập thể hình tại nhà mà vẫn có bụng 6 múi chuẩn
Tập thể hình tại nhà liệu có thể có bụng 6 múi hay không ?. Các bạn hẳn chưa quên có một anh chàng...
Mẹo tắm nước lá vối cho trẻ sơ sinh chuẩn các cụ dậy
Lá vối không còn xa lạ gì với mọi người dân Việt Nam từ thành thị đến nông thôn, vào mùa hè uống nước...
Bệnh đau mắt đỏ: Triệu chứng và cách điều trị
Thời tiết chuyển mùa là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại dịch bệnh bùng phát. Trong số đó, bệnh đau mắt đỏ là...
3 bài tập cổ chân khỏe, chịu lực tốt trong khi tập gym
Bài số 1
Bạn có biết bài tập cổ chân sẽ giúp tăng khả năng chịu lực, giảm chấn thương trong khi tập hay không?...
Thảo Quả và những công dụng chữa bệnh tuyệt vời
Thảo quả vừa được dùng làm gia vị trong các món ăn, vừa là cây thuốc quý trong đông y. Vậy sử dụng như...
Có nên uống sữa trước khi tập thể hình hay không?
Thực phẩm dinh dưỡng là điều rất quan trọng trong quá trình luyện tập thể hình để bổ sung các chất dinh dưỡng cần...
Cây Trắc Bách Diệp và #16 công dụng chữa bệnh không ngờ
Cây trắc bách diệp vừa là cây cảnh trang trí đẹp. Vừa là một cây thuốc nam quý được dùng phổ biến trong Đông...
Sâm cau trắng – Vị thuốc quý cho cánh mày râu
Sâm cau trắng ( loại đã được sơ chế) là một vị thuốc rất quý hiếm hiện nay. Nó có tác dụng ôn thận...
Một số cách giải say rượu bia hiệu quả
Một chút rượu, bia trong những bữa ăn là điều rất tốt cho tiêu hoá, nhưng với tình trạng quá chén, ép uống thường...
Đề phòng dịch đau mắt đỏ bùng phát: Không tự ý chữa trị
Theo các bác sĩ chuyên khoa mắt, mùa mưa (tháng 7, 8, 9) là thời điểm dịch đau mắt đỏ - hay còn gọi...
Ăn gì trước và sau khi tập thể hình?
Dành thời gian tập thể hình là một phần rất quan trọng để có cơ bắp cường tráng, nhưng nhiều người không biết rằng...