1.Khi lái xe không ngồi gập người

Khi bạn lái xe trong tư thế không thoải mái như ngồi gập người sẽ khiến bụng khó chịu, nhanh mỏi tay và đau lưng.

2. Ra/vào xe ô tô đúng cách

Cách vào xe đúng là bạn phải đặt hông xuống trước. Sau khi đảm bảo đã ngồi ổn định xuống ghế mới khép 2 chân rồi xoay người vào đúng vị trí. Trong trường hợp bạn cho chân vào trước, đặc biệt là đối với nữ giới, thì sẽ tạo nên một tư thế không đẹp và hơn thế nữa có thể dẫn tới bị trẹo lưng nếu quá đà.

3. Sử dụng vải mềm làm đệm lưng

Nên tránh dùng những chiếc gối quá khổ. Thay vào đó, bạn nên sử dụng những chiếc đệm mỏng hoặc khăn tắm để làm đệm lưng. Vị trí đặt đệm lưng đúng là ngay dưới lồng ngực, ngang eo và không nên đặt quá thấp dưới thắt lưng hay quá cao gần vai dẫn đến dễ mỏi lưng khi ngồi lâu.

4. Nâng lưng thẳng

Sau khi tạo một vòng đệm xung quanh lưng hình móng ngựa, bạn hãy đặt lưng lên đó và hạn chế di chuyển. Khi ngồi, bạn hãy hướng thẳng lưng về phía trước để tạo tư thế thoải mái nhất cho phần cổ và phần đầu. Trong khi lái xe, bạn nên hạn chế việc thay đổi vị trí quá nhiều.

5. Chỉnh khoảng cách ghế phù hợp

Tùy thuộc vào chiều dài sải tay và chân mà điều chỉnh khoảng cách giữa ghế và vô lăng cho phù hợp với bản thân. Đầu tiên, ngồi dựa hẳn cột sống lưng vào ghế, sau đó điều chỉnh khoảng cách sao cho thoải mái nhất khi đạp pedal và cầm vô lăng.

Nên nâng ghế tới một mức có thể nhìn được đầy đủ không gian bên ngoài xe mà tay và chân vẫn thoải mái đồng thời không cách quá xa mặt sàn.

6. Sử dụng triệt để các núm chỉnh

Nhiều người thường hay bỏ qua việc chỉnh ghế cho phù hợp với bản thân khi di chuyển mà thường “có sao dùng vậy”. Điều này là không nên bởi nó sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu khi cầm lái, nhất là khi di chuyển trong thời gian dài.

7. Chỉnh tựa đầu ghế cho thoải mái nhất

Nhiều tài xế cho rằng việc chỉnh tựa đầu ghế không quan trọng. Tuy nhiên, thực sự thì họ đã không tận dụng được triệt để chức năng này. Hãy nâng tựa đầu tới vị  trí mép trên của nó ngang với mắt, khi đó sẽ giúp thư giãn cổ, đồng thời tránh được chấn thương nếu gặp tai nạn.

8. Kiên nhẫn

Điều cuối cùng bạn cần thực hiện là kiên nhẫn. Ban đầu, khi ngồi với vị trí mới, bạn có thể cảm thấy đôi chút khó chịu nhưng điều này sẽ giúp ích cho cột sống của bạn. Sau một thời gian chạy đường dài cách ngồi mới này sẽ bộc lộ ưu điểm.