10 thực phẩm tuyệt đối không ăn khi cảm lạnh, cúm kẻo bệnh nặng...
Đồ ngọt: Các nhà khoa học cho rằng, tiêu thụ quá nhiều đường có thể ức chế khả năng chống nhiễm trùng của bạch...
Vietnam Fitness Model 2017 | Người Mẫu Thể Hình Việt Nam mùa 2
Thành viên ban giám khảo
Tiếp nối thành công của cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016, Vietnam Fitness Model 2017...
Top 5 thực phẩm chức năng tăng cơ tốt nhất dân thể hình phải...
Trong thể hình hay gym, ngoài các được lên lịch khoa học phù hợp thì điều gì là quan trọng bậc nhất? Bạn đã...
Hướng dẫn tập thể hình cho người mới trong 12 tuần – Tuần 4
Chào mừng các bạn quay lại với tuần thứ 4 của hướng dẫn tập thể hình cho người mới trong 12 tuần. Sau 3...
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình chi tiết A-Z
Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình hướng dẫn chi tiết nhất cách ăn uống khi tập thể hình, gym hiệu quả...
Lịch tập thể hình 5 buổi 1 tuần và thực đơn của Sergi Constance
Nếu chỉ có thể được lựa chọn 3 bài tập, bạn sẽ chọn gì và tại sao? Ai mà chẳng muốn có 1 thân...
Ăn gì để hết say rượu?
Nhãn, vải, hành tỏi là những thực phẩm tối kỵ với người say rượu, vậy nên ăn gì để cơ thể tỉnh táo lại...
Macro trong gym là gì? Cách tính Macro trong thể hình ra sao?
Cách tính Macro trong thể hình như thế nào?
Macro trong gym là gì? Macro trong gym là các thành phần dinh dưỡng trong 1...
Tập thể hình, tập gym nên ăn chuối gì để xây dựng cơ bắp...
Chắc chắn nhiều anh em khi mới tham gia tập thể hình, gym thường nghe nhiều anh em đi trước khuyên nên . Vậy...
Những điều không nên làm sau khi say rượu
Tắm ngay sau khi uống rượu bia sẽ khiến đường huyết không được bổ sung kịp thời, làm cho huyết quản bị co vào,...
Cách chọn huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) sao cho tốt nhất?
Personal Trainer là gì?
Tìm huấn luyện viên thể hình cá nhân (Personal Trainer – PT) như thế nào bây giờ? Đây chắc chắn là...
Tập thể hình tại nhà theo phong cách Parkour. Tại sao không ?
Bạn có một kế hoạch tập thể hình tại nhà hoặc tại phòng tập cực kỳ ngon lành để mau chóng có được body...
Mắt mèo (Đậu mèo rừng) là thảo dược gì?
Tên thông thường: cây mắt mèo, móc mèo, đậu mèo rừng, đậu ngứa, ma niêu, đậu mèo lông bạc. Tên khoa học: Mucuna Pruriens....
Thực đơn tập gym cho 1 ngày tập thể hình hoàn hảo gymer phải...
Anh em đã biết tự lên thực đơn tập gym cho một ngày tập thể hình chưa? Thực đơn tập thể hình của anh...
Mắt vàng, nước tiểu sậm màu, tăng men gan có được tập thể hình?
Cháu thấy mắt mình có hơi vàng, nước tiểu màu vàng nên đi xét nghiệm máu kiểm tra gan. Kết quả men gan thì...
Hướng dẫn cách phòng chống say xe hiệu quả
Say xe là nỗi kinh sợ của nhiều người khi thực hiện những chuyến đi dài bằng ô tô, tàu hỏa, máy bay… Vậy...
Top 5 bài tập thể hình lợi thì ít mà hại thì nhiều bạn...
Trong tập thể hình có rất nhiều bài tập hay nhưng cũng không ít bài tập thể hình lợi thì ít mà hại thì...
Tập thể hình
Tuyệt đối không uống rượu, bia: Bởi khi uống rượu, bia tim đập nhanh làm các mạch máu giãn nở nhiều hơn mức bình...
Những biện pháp giải say rượu không hiệu quả
Những việc bạn làm để cố giảm đau, bớt khó chịu thông thường như uống cà phê đen, hay nằm cả ngày, dùng thuốc...
Thực phẩm bổ sung Mass tăng cân tăng cơ cho người tập thể hình
Thực phẩm bổ sung Mass tăng cân tăng cơ nào tốt? Thực phẩm bổ sung tăng cân nào tốt cho người tập thể hình?...
7 mẹo làm dịu cơn say rượu bia theo khoa học
Chúng ta vẫn không biết làm thế nào để ngăn chặn tình trạng say rượu bia, nhưng có một số biện pháp khắc phục...
Những hoa quả tốt cho người say rượu
Theo quan niệm của y học cổ truyền, người say nên ăn những đồ có tác dụng thanh nhiệt sinh tân.
Theo quan niệm của...
Khi bị cảm cúm, nên tránh xa những loại thực phẩm này
Không nên chủ quan với bệnh cảm cúm, khi bị cảm cúm nên chú ý ăn uống, sử dụng các thuốc để chữa cảm...
Vì sao ăn vải hay bị mụn?
Mùa vải đang vào chính vụ, loại quả này được yêu thích vì chứa nhiều dưỡng chất quý giá, tốt cho sức khỏe. Tuy...
Nhận biết dụng cụ tập thể hình phổ biến cho người mới đi tập...
I. Các thiết bị cầm tay (Free Weight)
Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ chia sẻ 1 bài viết về các dụng cụ tập thể hình...