3 điều mà mọi người hoang tưởng về thể hình
1. Tập tạ nhiều sẽ khiến thân người thô kệch đi
Chắc chắn nhiều người vẫn còn giữ ánh mắt ái ngại khi nhắc tới...
4 nguyên tắc cần nhớ khi uống nước trong lúc tập gym
Chắc chắn bạn cũng biết uống nước trong lúc tập gym, thể hình đóng vai trò quan trọng giúp bạn có thể hoàn thành...
4 sai lầm nguy hiểm khôn lường khi tập thể hình tăng cân
Bạn có biết phương pháp nào để tăng cân khi luyện tập thể hình không?
Bạn kém tự tin với thân hình gầy gò...
5 bài tập cho cơ bụng 6 múi cho nam tại phòng gym
Đã là nam giới phải có cơ bụng 6 múi. 5 bài tập cho cơ bụng 6 múi cho nam tại phòng gym chia...
5 bài tập thể hình cho vòng ba nảy nở căng tròn
Mọi người đều muốn có vòng ba đẹp hơn, không có nghi ngờ gì cả. Năm bài tập gym sau sẽ giúp bạn xây...
5 Bài tập thể hình tăng cơ ngực cho nam
Nay xin giới thiệu đến các anh có bộ ngực lép một bài tập tăng cơ ngực cho nam giúp cải thiện số đo...
5 lợi ích khi tập thể hình có thể thay đổi cuộc sống của...
Đôi khi chúng ta chỉ biết một số lợi ích khi tập thể hình đơn giản như là có sức khỏe tốt hơn, có...
5 xu hướng tập thể hình dành cho nam giới 2019
Xu hướng tập thể hình nào dành cho nam giới sẽ lên ngôi trong năm mới này? Cũng như bất cứ trào lưu nào...
6 bài tập thể hình bạn tập sai sẽ gây hậu quả nghiêm trọng
Tập thể hình rất tốt cho phái mạnh, nhưng tập sai sẽ gây hậu quả khôn lường. Chú ý 6 bài tập thể hình...
6 bài tập cơ bắp tay cho nam đơn giản tại phòng gym
Đôi tay rắn chắc cho nam nét quyến rũ thu hút. Hãy tập ngay 6 bài tập cơ bắp tay cho nam đơn giản...
6 bài tập thể hình hữu ích nhất trong mỗi buổi tập của bạn
Các bài tập thể hình hữu ích cho mỗi buổi tập là điều mà hầu như mọi người đều tìm kiếm. Các bài tập...
6 Bộ bài tập thể hình tại nhà cho nữ có lịch trình bận...
Với lịch trình làm việc bận rộn thì lựa chọn tập thể hình tại nhà cho nữ là một lựa chọn không tồi và...
6 hình thái chuyển động trong thể hình mà bạn cần tập
Là con người, bạn thường di chuyển cùng 1 cách tương tự nhau mọi ngày. Tuy nhiên trong tự nhiên thì có 6 hình...
6 sai lầm tập bắp chân bạn cần tránh ngay khi tập thể hình
6 sai lầm tập bắp chân liệt kê tất cả các vấn đề phổ biến nhất của các bạn nam khi tập thể hình....
7 cách kiếm tiền từ thể hình được nhiều bạn trẻ ưa thích
Cách kiếm tiền từ thể hình không phải là ít, chỉ cần bạn chịu khó đầu tư vào tập luyện để có thân hình...
Bài tập thể hình cho tay và vai thêm to khỏe vạm vỡ
Các bài tập gym sau giúp bạn tăng cường sự khỏe mạnh và mức độ dẻo dai của các cơ bắp ở vùng vai...
Ăn trước và sau khi tập thể hình, gym sao cho đúng cách
Bữa ăn trước và sau khi tập thể hình hay gym sao cho đúng cách luôn vô cùng quan trọng. Hãy học cách ăn...
Ăn gì sau khi tập gym, để phục hồi và tăng cơ tốt nhất
1. Trứng
Bữa ăn sau khi tập tập đóng vai trò rất quan trọng để phục hồi và kích thích cơ bắp phát triển, vậy...
Ăn chay tập thể hình nhưng VĐV Hồng Kông vẫn chiến thắng khi thi...
Mặc dù ăn chay tập thể hình nhưng VĐV người Hồng Kông này vẫn có thể chiến thắng giải cao ở cuộc thi đấu...
Ai có nguy cơ bị đột quỵ thể hình bạn cần nắm rõ
Những ai thường dễ bị bệnh này?
Bạn có từng nghe câu chuyện 1 anh chàng bị đột quỵ khi tập gym tại Sài Gòn...
9 chấn thương khi tập thể hình, gym và cách khắc phục
1. Chấn thương khớp cổ tay khi tập tạ
Chấn thương khi tập thể hình, gym luôn là điều mà nhiều người ít để ý...
8 Món ăn tăng cơ hiệu quả nhất cho dân tập thể hình
Nếu bạn đang tìm cho mình món ăn tăng cơ nhanh và hiệu quả thì đây là bài viết dành cho bạn. Các thành...
8 lý do để yêu 1 cô gái đam mê thể hình ngay...
Tại sao nên yêu 1 cô gái tập gym ?. Con gái tập gym thì có gì hấp dẫn mà bạn phải yêu ngay...
8 cách hồi phục nhanh sau khi tập thể hình
Với những lời khuyên nhỏ này sau tập luyện, bạn sẽ có giai đoạn phục hồi nhiều hơn, mạnh mẽ hơn và khỏe khoắn...
8 bước siết cơ cắt nét cho nam khi thi đấu thể hình lần...
Bạn sắp đi thi đấu, bạn muốn tìm cách siết cơ cắt nét sao cho đẹp nhất ?. Bạn loay hoay không có ai...