Uống nước lá vối gần như không có tác hại, trừ khi bạn chế biến sai cách, uống quá nhiều hoặc không đúng thời điểm mới gây tác dụng phụ. Cây vối là loại thảo dược tương đối lành tính, thân thiện, gần gũi và được sử dụng rất phổ biến.
Nhiều người lo sợ về tác hại của lá vối khi sử dụng, được biết đây là loại thảo dược rất phổ biến ở miền Bắc Việt Nam, thường sử dụng nấu nước uống. Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ) cho biết, vối có tính mát, vị đắng chát, có tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm, hạ khí, giải biểu, sát trùng. Lá vối hầu như không có tác dụng phụ, nhưng nếu uống lúc đói có thể gây cồn cào, mệt mỏi.
Tác hại của lá vối
Tác hại của nước lá vối là gì?
Ở nông thôn, ta thường gặp những ông cụ đã ngoài 70 tuổi, nhưng da đỏ hồng hào, khỏe khoắn, gần như không có bệnh tật. Đấy là nhờ thói quen uống nước lá vối và trà xanh mỗi ngày.
Để không bị tác dụng phụ khi uống nước lá vối, bạn hãy lưu ý một số điều sau đây:
- Không uống lúc đói: Bởi nước lá vối có tác dụng chồng đầy bụng, thúc đẩy tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng… nên khi uống lúc đói sẽ khiến nhu động ruột hoạt động tích cực hơn, gây cảm giác thèm ăn, sa sầm mặt mày, mệt mỏi, mất năng lượng.
- Không uống quá nhiều: Cái gì nhiều quá cũng không tốt, lá vối cũng vậy, uống nhiều khiến tác động mạnh tới hệ tiêu hóa, không tốt cho dạ dày và hệ bài tiết.
- Không nên uống nước lá vối tươi: Vì trong lá tươi chứa nhiều chất kháng khuẩn và kháng viên hơn với hoạt tính mạnh, do đó có thể gây ra tình trạng hao huyết, đồng thời tiêu diệt các vi khuẩn có lợi.
- Người đang điều trị bệnh, đang dùng thuốc Tây, đang sử dụng thuốc nam khác thì không nên dùng lá vối, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ vì có thể các vị thuốc xung đột nhau gây tác dụng phụ.
- Người gày yếu và trẻ em dưới 12 tuổi không nên uống.
- Không uống ngay sau khi ăn: Gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn tự nhiên.
Lương Y Bùi Đắc Sáng cho biết thêm, bất cứ thảo dược nào dùng làm thuốc trị bệnh, mục đích trị bệnh thì cần cân nhắc liều lượng. Đối với lá vối, tránh uống nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa.
Uống lá vối thế nào để không gây tác dụng phụ
Để đảm bảo hiệu quả cao khi sử dụng lá vối, bạn cần làm theo một số chỉ dẫn sau:
Lá vối khô, mỗi ngày lấy 1 nắm nhỏ, rửa sạch, cho vào tích hãm nước sôi uống, hoặc cũng có thể cho vào ấm nấu với 1,5 lít nước, nếu muốn giảm vị đắng thì cho thêm 2 lát cam thảo.
Khi hãm trà vối cần lưu ý chắt bỏ lượt nước đầu tương tự như pha trà xanh, hãm 15 phút cho dược chất từ lá vối tan ra nước hết thì mới dùng. Mỗi ngày chỉ cần dùng 1 nắm như vậy, có thể pha nhiều lần nước uống không sao.
Một số cách dùng lá vối khác như sau:
1. Trị đầy hơi, trướng bụng, ăn không tiêu
Sắc đặc 6-12g vỏ thân cây vối chia ra uống 2 lần/ngày. Hoặc kết hợp 12g vỏ thân cây vối, 8g cát sao sâm, 8g bán hạ chế và 8g cam thảo sắc nước uống.
2. Trị tiêu chảy
Dùng 3 lá vối tươi, 10 núm quả chuối tiêu và 8g vỏ ổi rộp. Các vị thái nhỏ, phơi khô, sắc với 400ml nước cho còn 100ml, chia ra 2 lần uống/ngày, liệu trình 2-3 ngày.
3. Trị lở ngứa, chốc đầu
Lá vối 1 nắm nấu nước tắm và gội đầu. Lưu ý không nấu quá lâu, quá đặc, pha nước với nước lạnh độ ấm vừa dùng. Trong lá vối chứa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn mạnh nên trị lở ngứa, chốc đầu rất tốt.
4. Giảm cân
Dùng nụ hoặc lá vối 1 nắm đun sôi với 1 lít nước uống cả ngày. Khả năng giảm cân của lá vối là nhờ thành phần polyphenol giúp ức chế men alpha glucosidase, làm chậm quá trình phân giải được, giảm khả năng hấp thu đường từ thức ăn.
5. Giúp lợi sữa
Nhiều mẹ truyền tai nhau uống nước lá vối giúp tăng sản sinh sữa, hơn nữa lại hoàn toàn lành tính, không gây tác dụng phụ. Thực tế trong lá vối chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu, cũng có thể tìm thấy ở nhiều loại thực phẩm khác.
Lưu ý: Khi áp dụng lá vối trong các bài thuốc chữa bệnh, để không gây ra tác dụng phụ bạn đọc nên tham khảo ý kiến thầy thuốc hoặc người có chuyên môn.
