Tuy vậy, không phải loại thực phẩm nào có chứa nhiều dinh dưỡng thì là tốt. Vậy bà bầu uống nước lá vối có thực sự tốt không, chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Có nhiều quan điểm cho rằng tác dụng của lá vối với bà bầu là rất tốt vì trong nó có chứa tanin, nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Trong đó tanin là một hợp chất polyphenol có công dụng ngăn ngừa bệnh tim, khử các gốc sinh học tự do, chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư…
Câu hỏi của bạn đọc
Hỏi: Xin chào Cây Thuốc Dân Gian, tôi năm nay 26 tuổi mang thai lần đầu đã 5 tháng. Khi biết trong cơ thể mình có một sinh linh bé nhỏ đang lớn lên hàng ngày, cảm giác rất hạnh phúc và tự hào. Tuy nhiên thời gian mang thai cũng thật đầy gian nan và vất vả, da mặt ngày một tối sạm, mọc nhiều mụn làm mất tự tin.
Hiện tại tôi vẫn sử dụng thực phẩm bổ sung đều đặn để đảm bảo dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên, tôi không có cảm giác thèm ăn, thậm chí là chán ăn, không muốn ăn gì cả. Nghe nói dùng lá vối có thể giúp làm đẹp da, ăn ngon miệng, lại vừa có nguồn gốc tự nhiên nên an toàn cho con. Nay tôi muốn hỏi Cây Thuốc Dân Gian xem dùng lá vối có thực sự tốt không và với người đang mang thai cần có những lưu ý gì.
Trả lời: Chào chị, Cây Thuốc Dân Gian rất vui khi nhận được câu hỏi của chị. Lá vối quả thực là vị thảo dược rất tốt cho sức khỏe. Xưa các cụ ta chỉ cần uống nước vối và trà xanh tươi mỗi ngày mà da đẹp hồng hào, ít nếp nhăn. Tuy nhiên, đối với bà bầu vẫn có những lưu ý nhất định trong quá trình sử dụng.
Nước lá vối có tốt cho bà bầu
Bà bầu có nên uống nước lá vối không
Vối là loại thảo dược ưa sống khí hậu nhiệt tới, ở nước ta trải dài khắp các miền. Được dùng để chế biến thuốc hoặc hãm trà uống các bộ phận nụ, lá và cành.
Lá vối tươi hãm lấy nước uống có vị hơi đắng, hơi chát, mùi ngai ngái dễ uống, nhấm nháp lâu thấy ngọt. Nước lá vối chứa tanin, các vitamin và khoáng chất đều cần cho cơ thể.
Tại Viện dinh dưỡng quốc gia và Đại học phụ nữ Nhật Bản, các nhà khoa học đã phát hiện nụ vối có tác dụng hạn chế tăng đường huyết sau ăn, khả năng giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm lipit máu, phòng chống biến chứng do đái tháo đường.
Các nhà khoa học còn khẳng định, bà bầu uống nước lá vối tươi với lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dân gian có mẹo, nước lá vối có thẻ giúp sinh con da trắng hồng và vóc dáng đẹp.
Tác dụng của lá vối với bà bầu
Do chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, nên việc uống nước lá vối sẽ giúp bà bầu ngăn ngừa được bệnh tiêu đường thai kỳ, thanh lọc, giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa. Một số công dụng của lá vối với bà bầu cụ thể như sau:
Chống oxy hóa
Tại Đại học OhiO, người ta đã tiến hành nghiên cứu nụ vối và phát hiện ra đặc tính chống lại sự oxy hóa hàng loạt các bộ phận, ngăn ngừa tổn thương tuyến tụy ở phụ nữ giai đoạn mang bầu. Nước lá vối giúp hạn chế tình trạng rụng tóc, hở chân răng, chống nhăn da (giống nước lá trà xanh).
Giải độc, thanh lọc cơ thể
Vào mùa nóng lá vối càng thể hiện mạnh mẽ công dụng của nó. Uống một cốc nước lá vối giúp bổ sung lượng lớn vitamin và muối khoáng cho bà bầu. Khả năng thanh lọc, giải độc cơ thể giúp hạn chế tối đa tình trạng nhiệt miệng và nóng trong người.
Hỗ trợ chức năng tiêu hóa
Nước vối là bí quyết tuyệt vời giúp giảm thiểu các triệu chứng chán ăn, ợ hơi, đầy bụng ở bà bầu. Vào thời kỳ mang thai, cơ thể chị em có những thay đổi lớn về dinh dưỡng, nội tiết nên thường xảy ra tình trạng trên.
Đông y cho rằng nước lá vối có vị đăng nhẹ, khả năng kích thích dạ dày tiết dịch, mang tới cảm giác ăn ngon miệng, tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm tình trạng khó tiêu, đầy bụng. Bên cạnh đó, tanin còn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, chống oxy hóa và tiêu diệt các gốc tự do.
Bà bầu có được uống nước lá vối không
Phòng chống tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng xảy ra phổ biến trong thời kỳ mang thai, cần có chế độ ăn uống phù hợp và biện pháp phòng tránh sớm để không gây ảnh tới sức khỏe thai nhi.
Nụ vối chính là giải pháp hữu hiệu bởi trong nó chứa hợp chất polyphenol và alpha – glucosidase có khả năng làm giảm mỡ máu, giảm lượng đường trong máu, phòng ngừa các biến chứng bệnh tiểu đường.
Lợi sữa
Một số nghiên cứu cho thấy trong nước lá vối chứa nhiều vitamin và khoáng chất, vì vậy có thể thúc đẩy phát triển tuyến sữa. Các mẹ bầu thường rỉ tai nhau về việc uống nước lá vối sau sinh giúp có nhiều sữa hơn.
Sát khuẩn và làm đẹp da
Lá vối cũng như lá trà xanh, uống lượng vừa đủ, đều đặn thời gian dài sẽ giúp da dẻ trắng đẹp, hồng hào hơn. Thỉnh thoảng, có bắt gặp các cụ ở quê đã 70-80 tuổi mà da dẻ vẫn hồng hào, ít nếp nhăn,.. hỏi ra mới biết là do uống nước lá vối và trà xanh tươi.
Bà bầu được uống bao nhiêu nước lá vối mỗi ngày
Mỗi ngày, mẹ bầu chỉ cần uống 1 ly nước lá vối hoặc nụ vối là đủ, không nên nhiều hơn, tránh lúc đói quá hoặc ngay sau ăn. Cách pha rất đơn giản, dùng lá vối tươi hoặc khô cho vào ấm đun cùng nước, uống khi ấm. Với nụ vối có thể đun hoặc hãm trà đều được.
Bà bầu có thể uống nước lá ở tất cả các tháng mang thai, kể cả sau mang thai sẽ giúp lợi sữa. Vì là nguồn gốc tự nhiên nên an toàn và không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, về liều lượng uống cần tham khảo ý kiến bác sĩ, hoặc phải trao đổi với bác sĩ về tình trạng bệnh lý hiện tại để có lời khuyên tốt nhất trong sử dụng lá vối.