Rất nhiều người bị mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn,…mỗi khi đi xe ô tô dù không phải cầm lái. Các chuyên gia đã chỉ ra 3 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng như vậy, đồng thời cũng chỉ ra một số giải pháp giúp hành khách thoát khỏi cảnh này.
Nguyên nhân khiến nhiều người mệt mỏi khi đi ô tô
1. Xe rung lắc, thay đổi tốc độ đột ngột
Các chuyên gia có kinh nghiệm về ô tô cho biết, xe ô tô di chuyển thường phải thay đổi vận tốc rất nhiều lần, lúc tăng, lúc giảm. Bên cạnh đó là qua những khúc cua, theo quán tính thì hành khách đều phải nghiêng ngả nhiều.
Do xảy ra đột ngột và liên tục khiến cho cơ thể không thích ứng kịp khiến cho bộ não của con người phải giữ cho cơ bắp tham gia vào các chuyển động nhỏ của chiếc xe. Điều này nhằm mục đích giữ cho tư thế ngồi được duy trì đúng cách trong suốt hành trình di chuyển. Cũng từ những cử động nhỏ đó khiến cho cơ bắp con người phải hoạt động liên tục, dẫn đến mệt mỏi trong suốt hành trình.
2. Tiện nghi ô tô quá kém
Không chỉ do tính chất vận hành chung của xe ô tô mà các trang bị trên xe cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ của hành khách. Cụ thể, những chiếc xe cũ, tiện nghi xuống cấp sẽ khiến người ngồi trong xe cảm thấy rung lắc nhiều. Hơn nữa, ghế xe quá cứng sẽ khiến nhiều người thấy đau lưng, mỏi người.
Đáng nói nhất là mùi xe. Có không ít xe ô tô có mùi hôi, ẩm mốc, thuốc lá còn ám trong xe là tác nhân khiến nhiều người thấy buồn nôn, khó thở. Hay kể cả điều hoà cũng có thể gây ra mùi mà nhiều người dị ứng.
3. Yếu tố tâm lý
Ngoài những nguyên nhân từ bên ngoài thì yếu tố tâm lý bản thân cũng tác động rất nhiều đến sự mệt mỏi xảy ra mỗi khi ngồi lên xe ô tô của nhiều người. Yếu tố tâm lý ở đây ý chỉ sự lo lắng về vấn đề an toàn trong chuyến đi, suy nghĩ các khía cạnh khác về cuộc đời,…hoặc là sau một lần bị say xe khiến bạn luôn ám ảnh trong những lần tiếp theo.
Cách khắc phục tình trạng mệt mỏi, say xe
Hiểu được tình trạng tiện nghi trên xe có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của hành khách nên hiện nay đã có nhiều hãng chú ý đến việc trang bị cho xe sử dụng ghế êm, rộng rãi, thoải mái. Khi mua xe, chủ xe cũng nên kiểm tra đến các chi tiết này, không nên vì tiết kiệm một chút tiền mà lựa chọn những chiếc xe có nội thất làm từ các chất liệu cứng.
Hoặc nếu có điều kiện hơn thì bạn nên chọn những chiếc xe hạng sang, những xe nằm ở phân khúc cao thường có không gian thoải mái, rộng rãi, tiện nghi hiện đại. Điều này sẽ giúp người trên xe duỗi chân, nghỉ ngơi dễ dàng hơn, mang lại nguồn năng lượng tích cực hơn ngay cả sau những chuyến đi dài.
Trong quá trình sử dụng, bạn nên thường xuyên vệ sinh cho khoang nội thất xe, lau chùi, dọn dẹp các đồ ăn vặt rơi vãi trong xe hoặc xịt nước khử mùi, treo túi thơm,…Bạn cũng nên mở cửa sổ xe vào sáng sớm để đón luồng không khí trong lành vào trong xe.
Hệ thống thông tin giải trí trên xe cũng giúp ích phần nào cho tâm lý bạn thấy thoải mái hơn, không còn canh cánh nỗi lo bị mệt mỏi, say xe khi di chuyển. Đó là những bài hát hay, cuốn hút lòng người phát ra từ hệ thống loa trong trẻo, hiện đại có sẵn trên xe.
Đặc biệt, bản thân mỗi người cần tự chuẩn bị cho mình những cách xử lý về sức khoẻ để không bị mệt, say xe. Điển hình như bụng không được để đói, khi xe chạy sẽ rất dễ bị cồn ruột, dễ nôn tháo thốc ra ngoài. Hay với cách đeo khẩu trang, ngửi vỏ cam, quýt, bánh mì,…sẽ giúp bạn tránh ngửi thấy những mùi khó chịu trên xe. Khi ngồi trên xe cũng không nên đọc báo, sử dụng điện thoại hoặc chăm chú nhìn ra bên ngoài cửa kính xe vì xe chạy rung lắc sẽ khiến mắt bạn nhanh mỏi.
Trong trường hợp không cần thiết phải sử dụng điều hoà và môi trường bên ngoài không quá ô nhiễm thì bạn nên hạ cửa kính để hưởng thụ không khí thoải mái hơn. Ngoài ra, cách nhắm mắt và ung dung ngủ sẽ giúp cho bạn không còn thấy mệt mỏi, chóng mặt nào cả. Trái lại, việc ngủ đủ giấc sẽ giúp tinh thần làm việc sau đó của bạn được minh mẫn hơn, sảng khoái hơn.
Trên đây là những về kinh nghiệm đi xe ô tô mà muốn gửi đến quý độc giả, hi vọng mọi người sẽ có những hành trình di chuyển trên chiếc xế hộp được thoải mái, vui vẻ, dập tan mọi cơn lo lắng mệt mỏi mỗi khi đi.