Những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng chúng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe khi bạn đang ở trong tình trạng “quá chén”.
Trong cuộc sống hàng ngày, chắc hẳn bạn sẽ không tránh khỏi những lúc bắt buộc phải uống rượu bia và ở trong tình trạng “quá chén”, mặc dù vậy bạn nên chú ý 5 điều tuyệt đối không nên làm lúc say.
1. Không nên tắm
Một điều tuyệt đối bạn không nên làm khi say đó là tắm sau khi trở về từ cuộc nhậu mà tinh thần không tỉnh táo.
Cho dù là nước nóng hay lạnh, bạn cũng không nên đi tắm ngay bởi khi tắm, nhiệt độ trong cơ thể không tản ra được, điều đó đồng nghĩa với việc đào thải các chất kích thích thần kinh gây say rượu cũng không thể nào thoát ra, điều này gây ra tinh trạng “say càng thêm say”, dẫn đến buồn nôn, đau đầu, chóng mặt.
Một điều đáng lưu ý đó là rượu bia khiến cho gan hoạt động nhiều hơn trong việc đào thải chất độc hại và tắm ngay sau khi uống rượu bia sẽ khiến cho lượng đường huyết trong máu không thể kịp thời được bổ sung, gây ra tình trạng tụt huyết áp, có nhiều trường hợp nguy hiểm hơn đó là vỡ mạch máu, thậm chí gây tử vong.
Cách tốt nhất đó là bạn nên sử dụng khăn ấm lau người rồi đi ngủ để cơ thể được sạch sẽ và lưu thông khí huyết nhé.
2. Không uống thuốc giải rượu
Ít ai biết rằng thuốc giải rượu sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe khi uống rượu say. Ảnh minh họa
Mặc dù là loại thuốc có thể giải cứu bạn kịp thời trong khi say, kích thích dạ dày, làm cho bạn nôn hết rượu bia ra ngoài và khiến tinh thần thoải mái.
Thế nhưng loại thuốc này không hề tốt như chúng ta nghĩ bởi những tác dụng phụ của thuốc sẽ còn lưu lại và phản ứng mạnh mẽ lên dạ dày và đường ruột, điều này sẽ khiến cho cơ thể của bạn thêm mệt mỏi và khó chịu.
Bạn có thể dùng tay móc họng để nôn hết các chất cồn trong ruột, đồng thời uống nước hoa quả để không bị hạ đường huyết, gây cảm lạnh.
3. Không nên uống cà phê đen
Cà phê đen có tác dụng kích thích các nơron thần kinh hoạt động và tránh gây buồn ngủ, tuy nhiên trong tình trạng say rượu bạn không nên sử dụng cà phê đen để làm cho tinh thần tỉnh táo.
Điều này sẽ gây ra tác dụng bởi cà phê đen sẽ khiến cho cơ thể bạn mất nước, tinh thần không được tỉnh táo và làm cho cơn say của bạn kéo dài hơn.
4. Không ăn đồ chiên rán, nhiều mỡ
Có thể những thực phẩm chiên rán sẽ làm cho bạn có cảm giác no và không còn sợ cơ thể hấp thụ rượu bia.
Điều này hoàn toàn không đúng bởi sau khi ăn đồ chiên rán, các loại protein và dầu mỡ sẽ khiến cho bạn bị đầy bụng, khó tiêu, đồng thời dạ dày sẽ không kịp tiêu hóa thức ăn khiến cho chất cồn trong rượu bia ngấm vào cơ thể, không những vậy, dạ dày và đường ruột của bạn có thể bị tổn thương.
5. Không nên quan hệ tình dục
Quan hệ tình dục khi say sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Ảnh minh họa
Hiện nay, tình trạng rối loạn cương cứng ngày càng nhiều, nguyên nhân chủ yếu chính là rượu bia, chúng có thể gây liệt dương ở nam giới đồng thời làm giảm độ testosteron, một loại hormone giúp duy trì những đòi hỏi tình dục, kích thích tuyến tiền liệt và xuất tinh.
Khi say rượu bạn không nên quan hệ bởi chúng sẽ làm cho bạn không đạt được “cực khoái”, gây mệt mỏi, cơ thể bị mất nước, mất sức và vô cùng nguy hiểm đến sức khỏe.
Mặc dù đang trong tình trạng say rượu, cơ thể không tỉnh táo nhưng những điều trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.