Cúm là bệnh mà chúng ta rất dễ mắc phải, đặc biệt là khi thời tiết có sự thay đổi nhanh chóng.
Nhân sâm là thảo dược hữu hiệu trong việc loại bỏ cúm, do chúng có chứa ginsenosides – có khả năng kích thức hệ thần kinh trung ương, tăng cường miễn dịch chống lại bệnh cúm.
Nước và nước trái cây là thức uống phù hợp để bổ sung lại lượng nước bị mất đi do cúm.
Dấm táo: Có thể pha loãng dấm táo với nước và uống, mỗi lần uống cách nhau 3 giờ có thể khắc phục được bệnh cúm một cách tự nhiên.
Gừng: Thêm một vài lát gừng tươi vào cốc nước ấm có thể làm dịu cơn đau họng và ho.
Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên, ức chế ho đặc biệt hữu ích khi ngậm vào ban đêm.
Thuốc chiết xuất từ lá ô-liu có chứa chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn và kháng virus.