Trang chủ Tags Protein

Tag: protein

14 sự thật về protein: Bạn cần biết để ăn đúng, ăn đủ và...

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về protein và cách sử dụng nó trong dinh dưỡng hằng ngày. Protein rất cần...

13 thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bị sốt siêu vi, cảm cúm,...

Sốt siêu vi thường là dấu hiệu của hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại virus, có thể kéo dài 1-2 tuần....

8 cách phục hồi cơ bắp sau khi tập gym, thể hình tốt nhất

1. Vượt qua giới hạn nhưng đừng hủy hoại Bạn có biết cách phục hồi cơ bắp sau khi tập gym, thể hình như thế...

Thực phẩm giúp cơ bắp chàng rắn chắc như vận động viên thể hình

Không chỉ có thịt mới giúp các boy tăng cơ bắp. Các loại rau củ như đậu, củ cải đường tối đa hóa năng...

Ăn gì trước và sau khi tập thể hình?

Dành thời gian tập thể hình là một phần rất quan trọng để có cơ bắp cường tráng, nhưng nhiều người không biết rằng...

Những sai lầm lớn về dinh dưỡng trong thể hình

Dinh dưỡng là một trong những thành phần quan trọng trong việc luyện tập thể hình. Không có một chương trình dinh dưỡng khoa học...

Lợi ích của bột yến mạch cho người tập gym, thể hình

Giá trị dinh dưỡng Bạn thường nghe ăn yến mạch tập gym có tốt không hay cách chế biến yến mạch cho người tập gym...

40 nguyên tắc tăng cơ giảm mỡ dân thể hình phải biết

Tăng cơ giảm mỡ, cắt nét cơ bắp là 1 quá trình cần lên lịch kỹ càng! Hãy nắm vững toàn bộ 40 nguyên...

8 cách hồi phục nhanh sau khi tập thể hình

Với những lời khuyên nhỏ này sau tập luyện, bạn sẽ có giai đoạn phục hồi nhiều hơn, mạnh mẽ hơn và khỏe khoắn...

7 lời khuyên hữu ích dành cho người tập thể hình

Trong thời gian tập luyện, mục tiêu của tất cả những người tập thể hình là trở nên càng săn chắc càng tốt, trong...

10 niềm tin sai trong luyện tập thể hình cần phải xóa bỏ

Đôi khi, không phải lúc nào số đông của đúng, dưới đây là những niềm tin sai lệch phổ biến trong luyện tập thể...

Các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường

Các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, giúp bà bầu bảo đảm đủ dinh dưỡng trong thai kỳ và...

Bà bầu có nên ăn mực vì sợ bị ngộ độc thủy ngân không?

Mực là món hải sản khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp tỏ ra e ngại không biết liệu...

Trong thai kỳ liệu bà bầu có được ăn nhãn?

Nhãn là loại trái cây được nhiều người yêu thích vì vị ngon ngọt và mùi hương quyến rũ của nó. Thế nhưng, trong...

Cây đủ đủ và 20 tác dụng tuyệt vời đến khó tin

Cây đu đủ được biết đến như một loại cây trồng để ăn quả quanh năm. Một loại cây rất gần gũi với cuộc...

Chế độ sinh hoạt phù hợp để đẩy lùi bệnh Gout

Bên cạnh việc sử dụng thuốc Đông Y để điều trị căn nguyên của bệnh. Thì bệnh nhân gout cần phải có chế độ...

Hạt Chia và 12 tác dụng tuyệt vời tốt cho sức khỏe

  Hạt chia là thực phẩm tốt cho sức khỏe có nhiều tác dụng hay như giảm cân, hạn chế béo phì, tốt cho tim...

Giá bán Nấm lim xanh Tiên Phước bao nhiêu 1kg

Mới nghe đến tên nhiều người nhầm tưởng đây là một hương hiệu nấm lim xanh, nhưng thực chất Tiên Phước là tên một...

Đậu Nành và #19 tác dụng chữa bệnh tuyệt vời

Đậu nành, đậu phụ, tào phớ, tàu hũ,… là những món ăn dinh dưỡng được làm từ đậu nành. Không còn xa lạ với...

10 chuyên gia thể hình tiết lộ món nên ăn trước và sau khi...

Dùng bữa trước hay sau khi tập luyện là một việc không thể tuỳ tiện thực hiện. Bạn hãy xem các chuyên gia thể...

Chế độ ăn sau khi tập thể hình

Nhiều bạn tập thể hình nặng nhưng không thấy tăng cơ bắp, có khi lại thấy ngày càng "quắt lại". Một trong những nguyên...

Recent Posts

Nhiều người quan tâm