Trang chủ Tags Dinh dưỡng thể hình

Tag: dinh dưỡng thể hình

Uống nước khi tập gym, thể hình đúng cách nhất anh em phải biết

Có nên uống nước có ga, nước tăng lực hay nước muối khoáng khi tập gym, thể hình hay không? Uống nước khi tập gym,...

Top 5 thực phẩm chức năng tăng cơ tốt nhất dân thể hình phải...

Trong thể hình hay gym, ngoài các được lên lịch khoa học phù hợp thì điều gì là quan trọng bậc nhất? Bạn đã...

Top 5 kỹ thuật tập thể hình nâng cao đỉnh nhất cho việc tăng...

Có nhiều kỹ thuật tập thể hình nâng cao tuy nhiên, hôm nay Thể Hình Channel sẽ gửi đến các bạn 5 kĩ thuật...

Top 5 bài tập thể hình sinh ra dành riêng cho những cặp đôi

Tìm kiếm những bài tập thể hình luôn là những điều quan trọng nhất cho một quá trình tập luyện khi bạn bắt đầu....

Top 5 bài tập thể hình lợi thì ít mà hại thì nhiều bạn...

Trong tập thể hình có rất nhiều bài tập hay nhưng cũng không ít bài tập thể hình lợi thì ít mà hại thì...

Top 4 thực phẩm bổ sung Đáng Mua Nhất cho người tập gym, thể...

1. Creatine Monohydrate Đối với các bạn yêu tập thể hình, gym, thực phẩm bổ sung giá rẻ chất lượng tốt khiến nhiều người ưa...

Thực phẩm bổ sung Mass tăng cân tăng cơ cho người tập thể hình

Thực phẩm bổ sung Mass tăng cân tăng cơ nào tốt? Thực phẩm bổ sung tăng cân nào tốt cho người tập thể hình?...

Thực đơn tập gym cho 1 ngày tập thể hình hoàn hảo gymer phải...

Anh em đã biết tự lên thực đơn tập gym cho một ngày tập thể hình chưa? Thực đơn tập thể hình của anh...

Tara Dae – Fitness Diva nổi tiếng trong làng thể hình nữ thế giới

Tamra bắt đầu tập thể hình như thế nào? Chúng ta đã từng tham khảo câu chuyện của rất nhiều cô nàng gymer nổi tiếng...

Tập thể hình, tập gym nên ăn chuối gì để xây dựng cơ bắp...

Chắc chắn nhiều anh em khi mới tham gia tập thể hình, gym thường nghe nhiều anh em đi trước khuyên nên . Vậy...

Thực hư vai trò của Carbs trong xây dựng cơ bắp cho dân thể...

1. Đa dạng thực phẩm giàu carbohydrate vào chế độ ăn Sau khi đã tìm hiểu tinh bột là gì trong bài viết trước, chắc...

Tập thể hình ăn bao nhiêu trứng một ngày giúp tăng cân tăng cơ?

Trứng là 1 trong những nhóm được anh em ưa thích luyện tập thể hình ưa chuộng. Vậy tập gym, tập thể hình ăn...

Nhận biết dụng cụ tập thể hình phổ biến cho người mới đi tập...

I. Các thiết bị cầm tay (Free Weight) Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ chia sẻ 1 bài viết về các dụng cụ tập thể hình...

Macro trong gym là gì? Cách tính Macro trong thể hình ra sao?

Cách tính Macro trong thể hình như thế nào? Macro trong gym là gì? Macro trong gym là các thành phần dinh dưỡng trong 1...

Lợi ích của Whey Protein khi tập thể hình là gì gymer biết chưa?

Chắc chắn khá nhiều anh em từng tự hỏi có nên uống Whey Protein hay không? hay có nền dùng Whey khi tập gym...

Lịch tập thể hình của Zyzz và chế độ ăn uống thể hình như...

Zyzz là một tượng đài thể hình khá lớn trong cộng động Gymer Việt Nam và thế giới nói chung, mặt dù đã qua...

Lịch tập thể hình 5 buổi 1 tuần và thực đơn của Sergi Constance

Nếu chỉ có thể được lựa chọn 3 bài tập, bạn sẽ chọn gì và tại sao? Ai mà chẳng muốn có 1 thân...

Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình chi tiết A-Z

Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình hướng dẫn chi tiết nhất cách ăn uống khi tập thể hình, gym hiệu quả...

Bộ ảnh nude về body VĐV thể hình nhìn tới đâu ghiền tới đó

Ai tập thể hình cũng đều muốn khoe dáng của mình cho người khác xem cả đúng không nào, và những tấm hình đó...

BCAA là gì? Công dụng của BCAA với người tập thể hình, gym

1. Sức mạnh của 3 loại axit amin trong BCAA BCAA là gì? BCAA (còn gọi là Branched-Chain Amino Acid) là chuỗi 3 axit amin...

Tinh bột là gì? Vai trò của tinh bột trong thể hình

Nguồn tinh bột nào tốt cho người tập thể hình, gym? Tinh bột là gì? Tinh bột là chất bột đường, cung cấp năng lượng...

Thuốc tăng cơ bắp cho Gymer – Có nên mua hay không?

Ẩn họa từ thuốc uống tăng cơ giảm mỡ cho người tập thể hình, gym Bạn có bao giờ nghe tới quảng cáo uống thuốc...

8 cách phục hồi cơ bắp sau khi tập gym, thể hình tốt nhất

1. Vượt qua giới hạn nhưng đừng hủy hoại Bạn có biết cách phục hồi cơ bắp sau khi tập gym, thể hình như thế...

34 thực phẩm giàu protein cho người tập gym rất dễ tìm

I. Các loại thịt & cá Bạn có biết thực phẩm giàu protein giúp tăng cơ giảm mỡ rất hiệu quả không chỉ cho người...

Thực đơn cho cơ bụng 6 múi tốt nhất cho người tập gym

Bạn đang muốn có cơ bụng đẹp săn chắc? Hãy tìm hiểu kỹ về thực đơn cho cơ bụng 6 múi hoàn hảo và...

Recent Posts

Nhiều người quan tâm