Trang chủ Tags Cơ bắp

Tag: cơ bắp

Vietnam Muscle Show 2020 – Đã tìm ra ông vua thể hình năm nay

Đêm chung kết Vietnam Muscle Show 2020 đã diễn ra thành công và tìm ra được ông vua thể hình của năm nay. Cùng...

Tập thể hình, tập gym nên ăn chuối gì để xây dựng cơ bắp...

Chắc chắn nhiều anh em khi mới tham gia tập thể hình, gym thường nghe nhiều anh em đi trước khuyên nên . Vậy...

Tập thể hình

Tuyệt đối không uống rượu, bia: Bởi khi uống rượu, bia tim đập nhanh làm các mạch máu giãn nở nhiều hơn mức bình...

Mắt vàng, nước tiểu sậm màu, tăng men gan có được tập thể hình?

Cháu thấy mắt mình có hơi vàng, nước tiểu màu vàng nên đi xét nghiệm máu kiểm tra gan. Kết quả men gan thì...

Cách chọn huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) sao cho tốt nhất?

Personal Trainer là gì? Tìm huấn luyện viên thể hình cá nhân (Personal Trainer – PT) như thế nào bây giờ? Đây chắc chắn là...

4 bài tập thể hình đơn giản tăng phong độ đàn ông

Tập đôi chân khỏe và cơ bụng săn chắc Nhảy tại chỗ nâng cao gối kết hợp chống đẩy, plank... thực hiện đúng cách giúp...

Thực đơn hàng ngày của lực sĩ thể hình vô địch thế giới

4 năm liền vô địch giải thể hình thế giới Olympia, Phillip Heath đã luyện tập và ăn uống theo chế độ như thế...

Những thực phẩm người tập thể hình tuyệt đối không nên ăn

Để đảm bảo sức khỏe của mình khi tham gia luyện tập thì bạn cần tránh những thực phẩm sau để đảm bảo chế...

Huấn luyện viên thể hình mách bạn cách đối phó với những cơn đau...

Nếu bạn đang phải vật lộn với những cơn đau cơ trong quá trình tập luyện, hãy tham khảo một số biện pháp sau...

Thực phẩm giúp cơ bắp chàng rắn chắc như vận động viên thể hình

Không chỉ có thịt mới giúp các boy tăng cơ bắp. Các loại rau củ như đậu, củ cải đường tối đa hóa năng...

Tập thể hình làm suy giảm khả năng tình dục?

Trong phòng tập thể hình, nam giới miệt mài với các bài tập nâng cao sức khỏe, tăng cường cơ bắp, mong muốn có...

Chế độ ăn tập thể hình cho người gầy

Nhiều anh chàng mảnh khảnh bẩm sinh tập thể hình để biến đổi thành một nam nhi cơ bắp, nhưng họ không thành công...

Cách tập luyện thể hình cho từng tạng người

Cơ thể chúng ta là không giống nhau, những đặc điểm của cơ, xương và sự thay đổi hay chuyển hóa năng lượng trong...

Ăn gì trước và sau khi tập thể hình?

Dành thời gian tập thể hình là một phần rất quan trọng để có cơ bắp cường tráng, nhưng nhiều người không biết rằng...

9 sự thật mà các huấn luyện viên thể hình hiếm khi tiết lộ

Bạn cần trao đổi với huấn luyện viên thể hình trước khi bắt đầu tập gym để lên kế hoạch đạt được vóc dáng...

6 sai lầm nên tránh khi tập thể hình

Tập thể hình (gym) là môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia. Mục đích chính của tập luyện là tăng cường...

6 lời khuyên của chuyên gia, giúp bạn đạt được mục tiêu thể hình...

Đối với bất cứ ai đang có kế hoạch giảm cân, hướng tới lối sống tích cực và lành mạnh trong năm mới, hãy...

Nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi mỗi khi đi ô tô và cách xử...

Rất nhiều người bị mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn,…mỗi khi đi xe ô tô dù không phải cầm lái. Các chuyên gia đã...

Những suy nghĩ sai lầm khi tập thể hình

Bạn lo sợ tập thể hình sẽ làm suy giảm khả năng sinh lý, bị lùn đi hay không tốt cho xương khớp? Sự...

Những sai lầm lớn về dinh dưỡng trong thể hình

Dinh dưỡng là một trong những thành phần quan trọng trong việc luyện tập thể hình. Không có một chương trình dinh dưỡng khoa học...

Chai cơ trong tập thể hình | Nguyên nhân và cách khắc phục

Vấn đề chai cơ trong tập thể hình, gym là đề tài được rất nhiều bạn quan tâm và thắc mắc. Vạy làm sao...

Lệch cơ trong gym và 6 bước khắc phục lệch cơ hiệu quả

Tập thể hình thì chuyện lệch cơ là một chuyện không ít người gặp phải và google cũng cho biết người rất nhiều người...

Top 10 bài tập Isolation tăng cơ cho người tập thể hình

Bạn muốn tăng từng bó cơ bắp riêng lẻ hiệu quả nhất? Hãy xem ngay các bài tập Isolation tăng cơ cực kỳ tốt...

Andreas Munzer với cơ bắp khủng chỉ có 0% mỡ và cái kết

Câu chuyện của VĐV thể hình Andreas Munzer dưới đây có thể sẽ khiến nhiều người phải luôn cẩn thận hơn trong việc luyện...

Lý do tại sao buồn nôn khi tập thể hình và tập gym ?

Tập thể hình giúp nâng cao thể trạng, mang lại một cơ thể cường tráng, mạnh mẽ, tăng sự dẻo dai của cơ bắp... Tập...
- Advertisement -

Recent Posts

Nhiều người quan tâm