Tag: Bài tập vai
Lịch tập thể hình 5 buổi 1 tuần và thực đơn của Sergi Constance
Nếu chỉ có thể được lựa chọn 3 bài tập, bạn sẽ chọn gì và tại sao? Ai mà chẳng muốn có 1 thân...
Top 7 bài tập cơ vai tốt nhất cho người tập thể hình
Bạn muốn cơ vai to rộng, cắt nét tuyệt đẹp và nam tính? Hãy thử ngay 7 bài tập cơ vai cho người tập...
Giáo án 9 bài tập cho từng nhóm cơ trong thể hình
Bạn muốn các nhóm cơ bắp được kích thích phát triển hết mức tối đa có thể? Hãy cùng xem giáo án thể hình...
Bài tập thể hình cho tay và vai thêm to khỏe vạm vỡ
Các bài tập gym sau giúp bạn tăng cường sự khỏe mạnh và mức độ dẻo dai của các cơ bắp ở vùng vai...
16 bài tập vai trước vai sau tốt nhất cho người tập thể hình
Bạn đang tìm bài tập vai trước vai sau để giúp cơ denta phát triển? Hãy thử 16 bài tập cơ vai trước, sau...
13 bài tập thể hình tại nhà cho nam tốt nhất
Bài tập thể hình tại nhà tổng hợp 13 động tác tốt nhất tác động lên toàn bộ nhóm cơ. Thân hình săn chắc...
10 bài tập thể hình phát triển cơ vai cho nam bạn nên thử...
Bạn là nam và muốn cơ vai rắn chắc vạm vỡ? 10 bài tập thể hình phát triển cơ vai cho nam chia sẻ...