Trang chủ Tags Bài tập thể hình

Tag: Bài tập thể hình

Uống nước khi tập gym, thể hình đúng cách nhất anh em phải biết

Có nên uống nước có ga, nước tăng lực hay nước muối khoáng khi tập gym, thể hình hay không? Uống nước khi tập gym,...

Top 8 lời khuyên bất hủ của 8 vận động viên thể hình ‘khủng’...

Bạn có biết 8 vận động viên thể hình đỉnh nhất mọi thời đại là ai không? Hãy lắng nghe kinh nghiệm và bài...

Vietnam Muscle Show 2020 – Đã tìm ra ông vua thể hình năm nay

Đêm chung kết Vietnam Muscle Show 2020 đã diễn ra thành công và tìm ra được ông vua thể hình của năm nay. Cùng...

Vietnam Fitness Model 2017 | Người Mẫu Thể Hình Việt Nam mùa 2

Thành viên ban giám khảo Tiếp nối thành công của cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016, Vietnam Fitness Model 2017...

Top 5 thực phẩm chức năng tăng cơ tốt nhất dân thể hình phải...

Trong thể hình hay gym, ngoài các được lên lịch khoa học phù hợp thì điều gì là quan trọng bậc nhất? Bạn đã...

Top 5 bài tập thể hình sinh ra dành riêng cho những cặp đôi

Tìm kiếm những bài tập thể hình luôn là những điều quan trọng nhất cho một quá trình tập luyện khi bạn bắt đầu....

Top 10 lợi ích mà chỉ nhờ tập thể hình là bạn có được...

Nhiều bạn vẫn thường hay hỏi là, tập gym thì có tác dụng gì, tập gym tốn thời gian thấy mồ, ở nhà ngủ...

Tara Dae – Fitness Diva nổi tiếng trong làng thể hình nữ thế giới

Tamra bắt đầu tập thể hình như thế nào? Chúng ta đã từng tham khảo câu chuyện của rất nhiều cô nàng gymer nổi tiếng...

Tập thể hình, tập gym nên ăn chuối gì để xây dựng cơ bắp...

Chắc chắn nhiều anh em khi mới tham gia tập thể hình, gym thường nghe nhiều anh em đi trước khuyên nên . Vậy...

Sơ đồ nhóm cơ chính trên cơ thể trong tập gym, thể hình

Xin chào toàn thể anh em Gymer. Như mọi người biết là tập thể hình là để khỏe mạnh, cải thiện vóc dáng. Và...

Nhận biết dụng cụ tập thể hình phổ biến cho người mới đi tập...

I. Các thiết bị cầm tay (Free Weight) Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ chia sẻ 1 bài viết về các dụng cụ tập thể hình...

Mẹo tập luyện thể hình hữu ích từ 14 nhà vô địch Mr. Olympia

Mr. Olympia có thể xem là giải thể hình danh giá nhất đối với các VĐV Bodybuilding trên thế giới. Để có thể bước...

Mắt vàng, nước tiểu sậm màu, tăng men gan có được tập thể hình?

Cháu thấy mắt mình có hơi vàng, nước tiểu màu vàng nên đi xét nghiệm máu kiểm tra gan. Kết quả men gan thì...

Macro trong gym là gì? Cách tính Macro trong thể hình ra sao?

Cách tính Macro trong thể hình như thế nào? Macro trong gym là gì? Macro trong gym là các thành phần dinh dưỡng trong 1...

Lịch tập thể hình 5 buổi 1 tuần và thực đơn của Sergi Constance

Nếu chỉ có thể được lựa chọn 3 bài tập, bạn sẽ chọn gì và tại sao? Ai mà chẳng muốn có 1 thân...

Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình chi tiết A-Z

Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình hướng dẫn chi tiết nhất cách ăn uống khi tập thể hình, gym hiệu quả...

Cẩm nang thuật ngữ thể hình cho người mới tập cơ bản tới nâng...

I. Khái niệm chung Xin chào các gymer trong cộng đồng thể hình. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ tất cả các...

Cách chọn huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) sao cho tốt nhất?

Personal Trainer là gì? Tìm huấn luyện viên thể hình cá nhân (Personal Trainer – PT) như thế nào bây giờ? Đây chắc chắn là...

5 bài tập ngực săn chắc cho những anh chàng yêu gym

Sở hữu một cơ ngực săn chắc, vạm vỡ vẫn luôn là mơ ước của hàng ngàn anh chàng yêu thể hình. Vì cơ...

Rạn da là gì? Cách khắc phục rạn da khi tập thể hình hiệu...

Rạn da khi tập thể hình, tập gym là 1 hiện tượng có thể điều trị và phòng ngừa nếu áp dụng đúng cách....

Plyometrics là gì? Lợi ích của Plyometrics trong thể hình và gym

Định nghĩa Plyometrics là gì? Plyometrics là gì? Plyometrics là 1 loại hình tập luyện được thiết kế để tạo ra những động tác nhanh,...

Hướng dẫn cách chia lịch tập gym, thể hình đúng chuẩn và hiệu quả

ĐỪNG DỪNG LẠI Ở VIỆC CHĂM CHỈ TẬP LUYỆN! Vấn đề chung mà rất nhiều người gặp phải chính là chỉ biết chăm chăm...

Glutamine là gì? Vai trò quan trọng của Glutamine trong thể hình

Glutamine là gì? Đây là 1 loại amino axit không thiết yếu nhưng cực kỳ thiết yếu giúp đốt mỡ, giảm đau cơ và...

Creatine là gì? Giải đáp mọi câu hỏi về Creatine trong thể hình

Creatine là gì? Creatine (còn gọi là Creatine Monohydrate) là 1 hợp chất hữu cơ giúp gia tăng năng lượng cho cơ bắp vận...

Làm sao để có cơ bắp khủng của siêu sao Arnold Schwarzenegger

Đôi chân là phần cơ thể khó tăng cơ bắp nhất. Diễn viên phim hành động Hollywood Arnold Schwarznegger đã luyện tập không ngừng...

Recent Posts

Nhiều người quan tâm