Bác Hoa 50 tuổi sống tại Nghệ An là một trong số nhiều người bị bệnh mất ngủ lâu năm đã tìm đến chúng tôi. Cách đây 2 năm bác thường xuyên khó ngủ, giấc ngủ chập trờn, nửa đêm tỉnh giấc, đặc biệt ngủ rất muộn hôm nào cũng qua 3h sáng.

Với nhiều tác dụng tốt như thanh nhiệt, giải độc, giảm căng thẳng, điều trị bệnh về gan, đặc biệt nếu chúng ta nắm được cách sử dụng hoa tam thất hợp lý sẽ trị được căn bệnh mất ngủ kinh niên khó chịu, đồng thời giúp cải thiện làn da, mang đến một sức khỏe lạnh mạnh.

Nhờ dùng nụ hoa tam thất mỗi ngày mà trị được chứng mất ngủ lâu năm

Tình trang kéo dài khiến tình thần suy giảm, sức khỏe giảm sút, mới ở độ tuổi ngũ tuần mà cứ như cụ bà 70. Ấy vậy mà sau khi được tư vấn cách uống ho tam thất, chỉ sau 4 tháng bác đã cải thiện đáng kể tình trạng ngủ muộn. Bây giờ bác đã tự tin ăn ngon ngủ ngon, không còn mệt mỏi như trước, làn da cũng hồng hào hơn hẳn.

Bàn về công dụng của tam thất lương y Đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Việt Nam) cho biết: Trong Đông y tất cả các bộ phận của của cây tam thất đều dùng được từ củ, rễ, thân, lá, cành cho đến hoa, đặc biệt hoa tam thất rất hiệu quả trong điều trị mất ngủ, thanh nhiệt, giải độc…

Chị Đỗ Hồng Quyên là một Bác sĩ phụ sản, chuyên gia dinh dưỡng cho biết củ tam thất có tác dụng bồi bổ cơ thể, đặc biệt những bà mẹ sau sinh sức khỏe giảm sút, dùng tam thất có thể giúp phục hồi hiệu quả. Nhưng cần chú ý hơn trong liều lượng, đặc biệt cần nghe sự tư vấn của bác sĩ.

Cách dùng hoa tam thất khô

Để hiểu rõ hơn về cách dùng nụ hoa tam thất, backhoa.net xin chia sẻ cặn kẽ từ khâu lựa chọn nụ, nguyên liệu chuẩn bị cho đến cách pha trà cho bạn đọc dễ hình dung.

Thứ nhất: Chọn nụ hoa tam thất

Việc chọn nụ tam thất là rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng loại trà đang uống vì vậy mọi người cần đặc biệt chú ý nhé. Cần lựa những nụ to, màu còn nguyên mới (xanh, có chút vàng do nắng), phải đang nguyên nụ chưa nở hoa hoặc chỉ nở không quá 30% bông, không chọn loại ngã màu, mất màu, ẩm ướt hoặc bị mốc.

Thứ hai: Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ pha

☑ 2-4g nụ hoa tam thất khô (khoảng 1 nhúm tay nhỏ cho mỗi uống)
☑ Ấm pha trà (có thể chọn ấm sành, sứ hoặc thủy tinh tùy sở thích)
☑ 300ml nước sôi

Thứ ba: Cách pha trà nụ hoa tam thất

Tráng trà:

Cho nụ tam thất vào ấm, cho 100ml nước sôi vào chế, lắc nhẹ rồi đổ nước đó đi.

Pha trà:

Cho 200ml nước sôi vào ấm, tưới đều lên sao cho nụ hoa bị ngập đầy, đợi 10 phút là có thể uống được.

Thư tư: Cách uống hoa tam thất

Cách làm này giúp phát huy toàn bộ tác dụng vốn có của hoa tam thất, tuy nhiên do nụ hoa khá nhỏ nên dễ trôi qua vòi ấm, gây khó chịu khi uống. Bạn có thể cho nụ vào túi lọc lúc hãm trà hoặc rót từ từ cho nụ không trôi ra.

Cách uống rất đơn giản, thời gian có thể sau khi ăn sáng, sau bữa ăn 30 phút, trước khi đi ngủ hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày bạn muốn. Rót trà ra chén, rồi nhấm nháp từng chút sẽ cảm nhận được vị ngọt đắng tuyệt vời của nụ tam thất.

Khi hết 200ml nước lượt đầu, bạn có thể pha thêm tiếp nước sôi vào uống tiếp cho đến khi nước nhạt màu. Mỗi ngày chỉ nên dùng tối đa 2 ấm, nghĩa là từ 4-6g nụ vì thành phần dinh dưỡng của nó rất cao, có uống nhiều hơn thì cũng chỉ để lãng phí.

Lưu ý khi dùng hoa tam thất

Trà hoa tam thất kể trên rất phù hợp cho những người mắc chứng mất ngủ, bị tiểu đường, bệnh về gan, bệnh tim mạch, người muốn giảm mỡ máu, giảm huyết áp, giảm stress, làm đẹp, phòng ngừa bệnh ung thư, phụ nữ sau sinh ít sữa…

Tuy nhiên cần thận trọng khi sử dụng hoặc những trường hợp sau nên tránh: Người có huyết áp thấp, thường xuyên bị tụt huyết áp, người đang mang thai, đang hành kinh, trẻ em dưới 15 tuổi, người đang bị cảm lạnh, người có tính hàn (biểu hiện như thường xuyên tay chân lạnh, đại tiện lỏng).

Trên đây là toàn bộ thông tin chia sẻ về cách dùng nụ hoa tam thất hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ bổ ích với bạn đọc!